バスト維持ってどうしてますか?

1: 匿名 さん 20/07/03(金) 08:17 [削除要望]  
バスト維持ってどうしてますか?

大なり小なりあるバスト。
みなさんバスト維持はどうされてますか?
30を超え、最近バストが垂れてきたように感じてます…。
2日1回バストのマッサージをしていますが、形も悪いような感じがして少々へこんでいます。

胸筋鍛えてる方やナイトブラをつけてる方からも教えて頂けると嬉しいです
114 ビュー
6 コメント
    高評価コメント
  • 2 : とっこさん
    ID:43953
    20/07/03(金) 10:37 [通報]
    胸筋を鍛えると良いと思います!
    私は膝をついて、腕立て伏せをたまにしていますよ!
    数日おきに数回やるだけでも、1か月続けていれば成果出てくると思います!

  • 3 : 匿名さん
    ID:44057
    20/07/03(金) 13:15 [通報]
    既に時遅しの私から…
    クーパー靱帯というのが、一度伸びてしまったら元に戻らないそうなので、予防大事!!
    下がらない知人(たぶんA~B)に聞いたら、なわとびがいいらしいです。

  • 4 : 匿名さん
    ID:44065
    20/07/03(金) 13:24 [通報]
    やっぱり年齢を重ねるとある程度は仕方がない事かもしれませんね。私は一応マッサージをしてますが、あまり効果は感じてません(-_-;)

  • 5 : 匿名さんさん
    ID:44850
    20/07/09(木) 15:52 [通報]
    そんな悩み羨ましいです。だって私には下がるバストもないんですもの。今はナイトブラが流行っていますよね。それを付けてみてはいかがでしょうか。

  • 6 : 匿名さん
    ID:45001
    20/07/09(木) 17:07 [通報]
    胸筋を鍛えるのとナイトブラはかかせません。

  • 7 : 匿名さん
    ID:45200
    20/07/09(木) 19:12 [通報]
    効果あるか分からないけど腕立てふせしてる
    筋肉つけば垂れないかなって思って

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