面白いダイエット方法あると知っている方は教えて下さい!

1: さん 19/09/06(金) 11:33 [削除要望]  
最近はいろいろなダイエット方法がありますが、
こんな面白いダイエット方法があるよというものがあればぜひ教えてください
346 ビュー
10 コメント
    高評価コメント
  • 2 : ABCさん
    ID:5504
    19/09/09(月) 21:07 [通報]
    私も是非 知りたいです。面白くてちゃんと結果が出れば最高ですよね。痩せたいです(笑)。

  • 3 : アーガイルさん
    ID:6517
    19/09/13(金) 22:30 [通報]
    面白くはないかもしれませんが、毎日食べたもののカロリーを記録していく方法は有効だと思います。まずは、自分の年齢や体重等から基礎代謝を割り出して、あとは、一日の摂取カロリーがその基礎代謝を下回るように食事量を調整するんです。大体の料理のカロリーはネットで調べればすぐわかるし、冷凍食品なんかはカロリー表示があるから計算しやすいですよ。慣れてくるとカロリー計算するのが楽しくなってきます。やってる途中にどうしてもお腹がすいて仕方ないときは飴玉をなめてればなんとかしのげます。

  • 4 : 匿名さん
    ID:8951
    19/09/20(金) 18:24 [通報]
    ホットヨガで最近顔ヨガをやりましたが自分でも笑っちゃう位変な顔で面白いですよ。顔やせの効果はあります

  • 5 : 匿名さん
    ID:16381
    19/11/28(木) 18:46 [通報]
    月曜断食おすすめですよ

  • 6 : うひさん
    ID:16512
    19/11/29(金) 04:55 [通報]
    食前スイーツダイエットとかいうダイエット方法もあり効果のほどはわかりませんが評判は悪くないみたいです。

  • 7 : 匿名さん
    ID:16911
    19/12/02(月) 15:21 [通報]
    風船膨らませるのが良いみたいですよ!

  • 8 : 匿名さん
    ID:16913
    19/12/02(月) 15:22 [通報]
    おしりにスーパーボールみたいな小さいものを挟んで10分間落ちないようにするだけで、おしりに筋肉が付くみたいです。

  • 9 : 匿名さん
    ID:17672
    19/12/03(火) 19:29 [通報]
    痩せるために太るダイエット

  • 10 : 匿名さん
    ID:18532
    19/12/11(水) 17:58 [通報]
    youtubeの韓国のダンスのhands up!
    やってみたら楽しかったです

  • 11 : ききさん
    ID:45474
    20/07/10(金) 00:12 [通報]
    ひたすら踏み台昇降!

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