太れない人が太る方法はありますか？

2 : くーさん

ID:9653

19/09/25(水) 19:14 [通報]

羨ましい悩み。
太るサプリなんていうのも販売されてますけど、実際のところ効果はどうなんだろう？
プロテインなんかもいいんじゃないかな。

3 : 匿名さん

ID:9891

19/09/26(木) 01:10 [通報]

本当に羨ましすぎる悩みです！私なんか少しでも油断するとすぐに太ってしまいます。太る方法なんて考えてみたこともありませんでしたが、やっぱり炭水化物と脂ものを一緒に食べるのが良いのではないでしょうか？参考にならなくてすみません。

4 : 匿名さん

ID:9918

19/09/26(木) 06:54 [通報]

羨ましすぎる話ですが、私も若い頃はそうでした。歳をとると体質は変わるものなんですよね。タンパク質をたくさんとることですね。

5 : 匿名さん

ID:9923

19/09/26(木) 07:28 [通報]

私なんて痩せたくても痩せられないのに…こんな悩みもあるんですね、羨ましすぎる。とりあえず炭水化物をたくさん食べることがいいんじゃないでしょうか。

6 : 匿名さん

ID:9936

19/09/26(木) 08:41 [通報]

白米などの炭水化物を多めに食べたり肉を食べると太りやすいんじゃないかと思います。ただ食べて太るだけでなく筋肉もつけると健康的に体重を増やすことができると思います！

7 : おはなさん

ID:10259

19/09/26(木) 18:58 [通報]

菓子パンと間食です。
クッキー一枚、チョコ一欠片、ちまちま食べてみてください。
でも太るより、筋肉つけたほうが良いのでは?　

8 : ぷりんさん

ID:10388

19/09/26(木) 23:04 [通報]

肥れないのも辛いですね。たくさん食べるのも限界があると思いますし…とりあえず、食品のカロリー表示を見て高カロリーのものを選んで食べてみてはどうでしょうか？

9 : ディアンさん

ID:10490

19/09/27(金) 01:53 [通報]

摂取カロリーと消費カロリーの割合の問題なので摂取カロリーが上回る食事取れば太れますよ

10 : 匿名さん

ID:10624

19/09/27(金) 09:46 [通報]

二の腕が細くて哀れな目で見られていた二十の頃。マッサージのお店に就職したところ、１年で筋肉がつき、人並みになりました。骨ばかりの体つきって貧相なんですよね。筋肉つけると人生変わりますよ！！

11 : 匿名さん

ID:10674

19/09/27(金) 11:21 [通報]

筋トレをしてみてはいかがでしょうか？

12 : ななさん

ID:10993

19/09/27(金) 18:16 [通報]

一度は言ってみたいセリフです。
食べるだけではなく、なるべく太りやすそうな物を
選んで食べるのも、いいと思います。
体には、悪いかもしれませんが。病的なやせ方でないのであれば
太る必要もないですよ！

13 : 匿名さん

ID:10995

19/09/27(金) 18:19 [通報]

食べても太れないのなら筋肉を付けるといいんじゃないかと思います

14 : 匿名さん

ID:11031

19/09/27(金) 19:27 [通報]

カロリーので高いものを食べるのはどうでしょう？
私の周りにも太れない人がいますが、ほんとに食べても食べても太れないみたいで困っていると聞いたことあります。

15 : 匿名さん

ID:11070

19/09/27(金) 20:38 [通報]

赤いお肉を必ず1日に1回は食べると良いみたいです。不健康な物を食べてしまっても良くないので健康的に炭水化物やお肉を多く摂取すると良いと思います。

16 : 匿名さん

ID:11306

19/09/28(土) 17:04 [通報]

私もです。
私が実践してるのは、夜にたくさん食べることと筋トレです。
白米とか豆類を多く食べると良いらしいです。

17 : 匿名さん

ID:11326

19/09/28(土) 19:51 [通報]

40歳と言えば、代謝が落ちてきて、なかなか痩せない人が多いように思うので、本当に羨ましい悩みだと思います。
寝る直前に、カロリーの高いものを食べてみたらどうですか？
効果あると思います！

18 : 匿名さん

ID:11390

19/09/28(土) 23:54 [通報]

昔は痩せていたが野菜嫌いで肉ばかりの偏った食生活を続けていたら太りやすくなったという人が知り合いで居ましたが、糖尿病になりやすいなどリスクが高いのでオススメは出来ないです。
太るというよりは、筋トレをするなどしてバランス良く引き締まりのあるスタイルを目指す方が良いと思います。

19 : ワッサさん

ID:12377

19/09/30(月) 17:03 [通報]

とにかく食べてその後極力動かないようにしたら太ると思うけど。。
なぜ太りたいのですか(・・?
太りたい、痩せたい、の前に健康バランス考えた方がいいと思いますよ。
人生長いですから。

20 : きみさん

ID:13840

19/10/08(火) 16:32 [通報]

うらやましい悩みです。でも、本当にそういう悩みを持ってる人がいるんですね。

21 : はるさん

ID:14884

19/10/09(水) 17:44 [通報]

私も痩せ体質です。
太りたい時は炭水化物の摂取が良いですよ！とにかくお米をたくさん食べる！
炭水化物抜きダイエットの逆です。
私は体重が落ちた時はいつもこれです。

22 : 匿名さん

ID:16341

19/11/28(木) 16:33 [通報]

私もそうなので胸がありません、かといってガリガリではなく美容体重ちょっと下くらいですが

23 : 匿名さん

ID:16354

19/11/28(木) 16:57 [通報]

本当に羨ましいです！太りたいのなら、お菓子やスイーツをご飯の後に必ず食べていれば太ると思います。小麦粉を使った物とか芋系のお菓子は太りやすい気がします。

24 : daccさん

ID:16486

19/11/29(金) 03:46 [通報]

甲状腺の病気だと痩せやすいみたいです。ネットでバセドウ病で検索するとすぐ調べられますよ。

25 : 匿名さん

ID:16496

19/11/29(金) 04:27 [通報]

鍛えて筋肉をつけてさらに甘いもの食べたらいいのではないでしょうか

26 : 匿名さん

ID:17632

19/12/03(火) 17:29 [通報]

筋肉をつける方が先だと思います。

27 : 匿名さん

ID:18536

19/12/11(水) 18:03 [通報]

悩んでいらっしゃるのにこんな事を言ったらいけないのかもしれませんが、ただひたすら羨ましいです。やっぱりトンカツなどの揚げ物、お好み焼きとご飯など、炭水化物と脂物は太りやすいと思います！

28 : 匿名さん

ID:18540

19/12/11(水) 18:05 [通報]

私はプロテインのんでいます！

29 : 匿名さん

ID:18613

19/12/11(水) 19:05 [通報]

羨ましいですね。痩せ体質なんですね。筋肉をつけてみてはどうですか？ラインも綺麗になりますよ

30 : 匿名さん

ID:18717

19/12/11(水) 23:00 [通報]

健康にいい油をたくさんとってお肉も食べて野菜も食べるといいかも。

31 : 匿名さん

ID:19102

19/12/12(木) 12:40 [通報]

無理やり甘いものや脂肪分を摂りすぎても体によくないと思うので、
赤身の肉や鳥の胸肉などを取り入れたらいかがでしょうか。
あとは、他の方もおっしゃっているように体を動かして筋肉をつけることでしょうね。

32 : 匿名さん

ID:19186

19/12/12(木) 13:28 [通報]

食べてすぐ寝る

33 : タピ活さん

ID:19883

19/12/15(日) 14:51 [通報]

タピオカは確実に太ります。

34 : 匿名さん

ID:24116

20/04/28(火) 09:42 [通報]

自粛で家にいることが増えて体重も増えたというのに、羨ましい悩みー。

35 : memiさん

ID:24120

20/04/28(火) 09:47 [通報]

太りたい理由はなんですか？健康診断の数値が正常ならそのままで良いと思います。
人それぞれ、適正体重があるからあまり無理されない方が良いと思います。

36 : ahagiyaさん

ID:24325

20/04/28(火) 15:25 [通報]

私も太れないので分かります。太りやすい人には嫌味に聞こえるかもしれませんが、肥満になるというよりは体をもう少し大きくしたいという事ですよね！？私はスポーツをやっていて増量が難しく、今でも大変ですが、健康的なら太れなくても良いかなとは思っています。逆に無理してカロリー摂取しても体に悪いので、理由がそこまでなければ無理して太る事もないかと思いますよ！

37 : のんさん

ID:24326

20/04/28(火) 15:26 [通報]

わたしも同じ悩みを持ってましたが、病気でした、婦人科系の。
生理ちゃんときてますか？

38 : 匿名さん

ID:25653

20/05/08(金) 18:45 [通報]

消化にいい高カロリーの介護用の飲料とかを利用するとたくさんカロリーがとれます。

39 : 匿名さん

ID:25710

20/05/08(金) 19:43 [通報]

羨ましいです。炭水化物が太りますよ！

40 : みーこさん

ID:25990

20/05/09(土) 00:56 [通報]

よく食べて、よく運動！
健康的に増やしましょう！

41 : 匿名さん

ID:26070

20/05/09(土) 01:53 [通報]

羨ましすぎる。私も何年か前はそうでした。私が太った原因は、ラーメンとポテトチップスと酒です。どうぞお試しあれ・・・。

42 : 匿名さん

ID:26531

20/05/09(土) 18:42 [通報]

お米やパスタで太るよ…
後はたくさんの量食べる
だけど無理すると受け付けなくなるんだよなあ

43 : 匿名さん

ID:26539

20/05/09(土) 18:53 [通報]

羨ましい悩みです。
やはり白米やラーメン等炭水化物を取るのがいいと思います。
夜中にカップ麺や冷凍パスタを食べていたときは太りました。

44 : 匿名さん

ID:27801

20/05/11(月) 18:49 [通報]

うらやましい。食べて寝てを繰り返す！

45 : 匿名さん

ID:27803

20/05/11(月) 18:50 [通報]

体質かもしれませんね。筋肉つけるのはどうですか？

46 : 匿名さん

ID:27805

20/05/11(月) 18:52 [通報]

プロテイン飲むのはどうですか？運動せずにプロテイン飲むと太るって聞きました！

47 : 匿名さん

ID:27806

20/05/11(月) 18:54 [通報]

しばらく食事をせずその後食事をすると吸収力があがるときいたので食事回数を減らしいっきに高カロリーのものを食べまくる！

48 : 匿名さん

ID:27807

20/05/11(月) 18:55 [通報]

胃下垂なんですかね・・・。逆に太らない方法を教えてほしい（笑）

49 : まさん

ID:28122

20/05/11(月) 23:48 [通報]

私は太る体質ですが、家族がそうです。
プロテインにもいろいろ種類があるので太りやすいプロテイン飲んでみたりしてください！
味も美味しいらしいですよー

50 : 匿名さん

ID:28124

20/05/11(月) 23:49 [通報]

羨ましすぎる。お菓子とかばっかり食べてみては？

51 : あおさん

ID:28336

20/05/12(火) 23:17 [通報]

体質ならば無理しないほうがいいと思います

52 : すぐ太っちゃう人さん

ID:34573

20/06/03(水) 18:25 [通報]

私にはうらやましい限りですね。もし気になるようだったら運動して筋肉をつけるという方法もあります。体重は増えませんが筋肉のおかげで少しマッチョな感じに見えるかもしれません。でも20歳も過ぎると太りやすくなる場合もあります。実際私がそうでした。食べ過ぎには要注意です。

53 : 匿名さん

ID:34580

20/06/03(水) 18:29 [通報]

年齢とともに増えるみたい

54 : 匿名さん

ID:34582

20/06/03(水) 18:30 [通報]

私もがりがりだから増やしたい……。

55 : 匿名さん

ID:37685

20/06/11(木) 17:22 [通報]

私には羨ましすぎる悩みです。太りたいなら食べる時間を遅くして糖質と油モノを積極的に摂るのがいいと思います。でも身体には悪いかも･･･

56 : くみさん

ID:37916

20/06/11(木) 21:31 [通報]

食べて直ぐ寝る！動かないと太ります。

57 : なおみさん

ID:37918

20/06/11(木) 21:33 [通報]

揚げ物を沢山食べます。胃を大きくすると太ると思います。

58 : 匿名さん

ID:39247

20/06/16(火) 14:49 [通報]

たくさん食べても規則正しいと効果ないかも？消化しきる前に新たに食物を胃などに送ると消化機能が間に合わずに脂肪として蓄えるので★食べすぐ横になる、食べてすぐ寝るのは逆流性食道炎の原因になりますのでおすすめできません(¯―¯٥)
羨ましい〜私達と食生活ともにしたらすぐ太るかも(^_^;)

59 : 匿名さん

ID:39251

20/06/16(火) 17:54 [通報]

何？この羨ましいトピは？

60 : 匿名さん

ID:39263

20/06/16(火) 21:06 [通報]

痩せ過ぎはタピオカがオススメ。

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