美容のためにいつもしていることってありますか?

1: 匿名 さん 19/11/28(木) 07:07 [削除要望]  
美容のためにいつもしていることってありますか?
美容のためにいつもしていることってありますか?
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  • 2 : 匿名さん
    ID:16200
    19/11/28(木) 07:08 [通報]
    私は、首をいつも温めています。健康にもいいそうですし、首の乾燥によるしわ対策になると信じていますw

  • 3 : 匿名さん
    ID:16201
    19/11/28(木) 07:09 [通報]
    いつも鉄分を取るようにしていますよ~!
    ビタミンとかいっぱいとっても鉄分がないとうまくその効果が得られないとかってなにかで聞いたので サプリで補っています。

  • 4 : 匿名さん
    ID:16204
    19/11/28(木) 08:13 [通報]
    コロコロローラを顔に使っています。すぐに効果でないけどやらないよりはマシなのかな

  • 5 : 匿名さん
    ID:16214
    19/11/28(木) 08:28 [通報]
    最近は玄米を食べたり 納豆を積極的にたべたり
    あとお菓子とかを減らしたり 美容のために体内から改善しようかと思って頑張っています

  • 6 : 雨の子さん
    ID:16224
    19/11/28(木) 10:13 [通報]
    血流を良くするために少し温めのお風呂に、ゆっくりつかるようにしています。精神的にもリラックスできるので、オススメです!

  • 7 : HKさん
    ID:16233
    19/11/28(木) 11:06 [通報]
    発酵食品を積極的に摂って、腸活に勤しんでいます。
    ヨーグルトも納豆もキムチも大好きなので一石二鳥です。

  • 8 : 匿名さん
    ID:16242
    19/11/28(木) 11:29 [通報]
    水分と野菜を意識してとるようにしています。

  • 9 : 匿名さん
    ID:16275
    19/11/28(木) 15:20 [通報]
    最近は顔や体の保湿に気を使ってます!ニベアおすすめですよ

  • 10 : wikiさん
    ID:16493
    19/11/29(金) 04:17 [通報]
    睡眠を7時間以上とるように気をつけてます。

  • 11 : うみさん
    ID:16588
    19/11/29(金) 09:36 [通報]
    水分をたくさん摂ることを意識しています。
    代謝をよくし、身体の中の老廃物を外に出しやすく出来るそうです!

  • 12 : 匿名さん
    ID:16685
    19/11/29(金) 17:44 [通報]
    肌のリサイクルの為に夜22時には寝るようにしています(*´`*)

  • 13 : 匿名さん
    ID:16717
    19/11/29(金) 19:01 [通報]
    リンパマッサージを朝と夜に必ずやっています。
    すこしは血色がよくなったかな。

  • 14 : 匿名さん
    ID:16738
    19/11/29(金) 19:21 [通報]
    フルーツを毎朝たべています。ビタミンを取るように心がけています。あとは睡眠不足にならないようにしています (*´∀`*)

  • 15 : 匿名さん
    ID:16744
    19/11/29(金) 19:26 [通報]
    ブロッコリーを食べるといいって聞いたのでそれを毎日食べています。食事から栄養をとって美容につながるようにしています!

  • 16 : 匿名さん
    ID:16745
    19/11/29(金) 19:27 [通報]
    朝はしっかりと洗顔をしてパックをして
    それからお化粧をしています。
    夜もしっかりと保湿をしてから
    乾燥をしないように対策して寝るようにしています。
    乾燥は大敵ですw

  • 17 : 匿名さん
    ID:16904
    19/12/02(月) 15:16 [通報]
    毎日湯船に入るようにしています。血行が良くなるような気がします。

  • 18 : 匿名さん
    ID:16906
    19/12/02(月) 15:18 [通報]
    朝と夜はしっかり洗顔をして、保湿してます。

  • 19 : 匿名さん
    ID:16964
    19/12/02(月) 16:29 [通報]
    めんどくさくても朝晩のスキンケアは丁寧にしてます
    これいい加減にしたらすぐに肌がガサガサになるんだよね

  • 20 : 匿名さん
    ID:16993
    19/12/02(月) 16:52 [通報]
    ストレスを溜めないことです

  • 21 : まいさん
    ID:17024
    19/12/02(月) 18:27 [通報]
    寝る前にストレッチと腹筋やペットボトルをダンベル代わりにした筋トレをしています。

  • 22 : サエさん
    ID:17030
    19/12/02(月) 18:29 [通報]
    乾燥がすごい秋、冬はお風呂上がりはバスタオルで体を拭く代わりに、ココナッツオイルやアーモンドオイルを全身に塗っています。

  • 23 : 匿名さん
    ID:17032
    19/12/02(月) 18:31 [通報]
    サプリメントを利用してます。
    あと、姿勢に気を付けてますよ。

  • 24 : 匿名さん
    ID:17034
    19/12/02(月) 18:32 [通報]
    1日お水を1.5リットルは飲むようにしています。

  • 25 : 佐伯さん
    ID:17035
    19/12/02(月) 18:35 [通報]
    これまでお料理に砂糖をいれていたところを、高品質なハチミツを使うようにして1年くらいになります。そのせいかわかりませんが、体調はすこぶるよく、肌の調子も良くなった気がします。

  • 26 : 匿名さん
    ID:17067
    19/12/02(月) 19:27 [通報]
    枕を使わないで寝るようにしました。かなりこれで首のしわがなくなってきたので効果あるようなきがしています。

  • 27 : 匿名さん
    ID:17082
    19/12/02(月) 19:33 [通報]
    睡眠を最低7時間とるようにしています。

  • 28 : 匿名さん
    ID:17426
    19/12/03(火) 13:02 [通報]
    塩分、糖分、脂質を抑えるためにパンを食べないようにしています。

  • 29 : 匿名さん
    ID:17440
    19/12/03(火) 13:26 [通報]
    最近は早めに寝るようにしてます。

  • 30 : りのさん
    ID:17451
    19/12/03(火) 13:40 [通報]
    私は自分で顔のマッサージをしています。
    毎日何分とかは決めず、仕事中やテレビを見ている時
    手があいている時に、適当にしています。
    単純に気持ちいからです。

  • 31 : にもさん
    ID:17765
    19/12/03(火) 21:15 [通報]
    ストレッチです。

  • 32 : 匿名さん
    ID:17886
    19/12/04(水) 01:45 [通報]
    骨格筋と頭皮のマッサージしてます。

  • 33 : 匿名さん
    ID:17892
    19/12/04(水) 01:54 [通報]
    顔のマッサージ
    テレビ見ながらやってます

  • 34 : 匿名さん
    ID:17893
    19/12/04(水) 01:55 [通報]
    飲み物はカロリーハーフや0のものを選んでいます!

  • 35 : 匿名さん
    ID:18266
    19/12/11(水) 15:22 [通報]
    毎日洗顔して化粧水で保湿しています。

  • 36 : 匿名さん
    ID:18294
    19/12/11(水) 15:38 [通報]
    洗顔の時泡をたくさん作ってますよ。手の平を肌に付けないように洗ってます。

  • 37 : 匿名さん
    ID:18512
    19/12/11(水) 17:49 [通報]
    たくさん寝てます!

  • 38 : 匿名さん
    ID:18685
    19/12/11(水) 21:46 [通報]
    洗濯と掃除です。ストレッチとか面倒なので毎日こまめに動いてきちんと体を動かすようにしてます。

  • 39 : 匿名さん
    ID:18880
    19/12/12(木) 06:46 [通報]
    ヨガをしています。できるだけ毎日。

  • 40 : 匿名さん
    ID:18911
    19/12/12(木) 07:10 [通報]
    玄米ご飯と多めのお野菜です
    あとはお豆腐かな

  • 41 : 匿名さん
    ID:19097
    19/12/12(木) 12:37 [通報]
    睡眠時間をしっかり確保しています。

  • 42 : 匿名さん
    ID:19099
    19/12/12(木) 12:38 [通報]
    水を1日2リットル飲んでいます。

  • 43 : 匿名さん
    ID:19100
    19/12/12(木) 12:39 [通報]
    パシャパシャ化粧水!

  • 44 : 匿名さん
    ID:19101
    19/12/12(木) 12:40 [通報]
    毎朝豆乳を飲んでいます。

  • 45 : 匿名さん
    ID:19104
    19/12/12(木) 12:41 [通報]
    キムチ納豆を毎日食べています。

  • 46 : 匿名さん
    ID:19105
    19/12/12(木) 12:42 [通報]
    ホットヨーグルトを食べるようにしています。

  • 47 : 匿名さん
    ID:19106
    19/12/12(木) 12:43 [通報]
    ニキビができるのでジュースは飲まないようにしています。

  • 48 : 匿名さん
    ID:19108
    19/12/12(木) 12:44 [通報]
    毎朝手作りのスムージーを飲んでいます。

  • 49 : 匿名さん
    ID:19110
    19/12/12(木) 12:44 [通報]
    半身浴をしています。

  • 50 : 匿名さん
    ID:19111
    19/12/12(木) 12:46 [通報]
    パンよりご飯を食べるようにしています。

  • 51 : 匿名さん
    ID:19112
    19/12/12(木) 12:47 [通報]
    オクラ納豆をよく食べます。

  • 52 : 匿名さん
    ID:19114
    19/12/12(木) 12:48 [通報]
    米は玄米、小麦は全粒粉をとるようにしています。

  • 53 : 匿名さん
    ID:19115
    19/12/12(木) 12:49 [通報]
    市販ののお菓子をなるべく食べないようにしています。

  • 54 : 匿名さん
    ID:19155
    19/12/12(木) 13:15 [通報]
    温野菜をとるようにしています。

  • 55 : 匿名さん
    ID:19158
    19/12/12(木) 13:16 [通報]
    毎日山盛りサラダを食べています。

  • 56 : 匿名さん
    ID:19159
    19/12/12(木) 13:16 [通報]
    毎日甘酒を飲んでいます。

  • 57 : 匿名さん
    ID:19160
    19/12/12(木) 13:17 [通報]
    冬はよく鍋を食べます。野菜をたくさんとれるので。

  • 58 : 匿名さん
    ID:19163
    19/12/12(木) 13:17 [通報]
    毎日腹筋100回しています。

  • 59 : 匿名さん
    ID:19165
    19/12/12(木) 13:18 [通報]
    お風呂上がりのストレッチが日課です。

  • 60 : 匿名さん
    ID:19167
    19/12/12(木) 13:19 [通報]
    保湿と日焼け止めには相当気をつけています。

  • 61 : 匿名さん
    ID:19284
    19/12/12(木) 16:12 [通報]
    洗顔の後にマッサージしてます。

  • 62 : 匿名さん
    ID:19337
    19/12/12(木) 17:08 [通報]
    保湿です。顔も体も乾燥しないように心がけています。

  • 63 : 匿名さん
    ID:19340
    19/12/12(木) 17:14 [通報]
    お風呂上がって五分以内に保湿するように心がけています!

  • 64 : 匿名さん
    ID:19389
    19/12/12(木) 18:11 [通報]
    半身浴を毎日してます。またよく歩いたり水泳行ったり運動してます。
    あとは冬でも毎日日焼け止め塗ってます。

  • 65 : 匿名さん
    ID:24205
    20/04/28(火) 11:38 [通報]
    ヨガをしています。
    コロナで自粛中の今も自宅で気軽にできるのでストレス発散にもなります!

  • 66 : 匿名さん
    ID:24235
    20/04/28(火) 12:39 [通報]
    リンパマッサージしています

  • 67 : のんさん
    ID:24255
    20/04/28(火) 13:45 [通報]
    高いスキンケア を使ってます。
    三十路ですが肌年齢は18歳です。

  • 68 : spikaさん
    ID:24290
    20/04/28(火) 14:37 [通報]
    ネットサーフィンしている時はバランスボールに座るようにしています。
    体重はあまりかわりませんが、お腹周りがスッキリして来ましたよ。

  • 69 : れみさん
    ID:24595
    20/04/29(水) 09:55 [通報]
    0時前には寝るようにしています。シートマスクで保湿はたっぷりとして、コラーゲンドリンクを飲むようにしています。

  • 70 : ちいさん
    ID:24674
    20/04/29(水) 11:16 [通報]
    化粧前にかっさでマッサージしています!習慣になっているので、しないと気持ち悪いです。

  • 71 : 匿名さん
    ID:24690
    20/04/29(水) 11:33 [通報]
    ぬるめのお風呂にゆっくりつかってリラックスして、冷え性が少しでも良くなるように頑張っています。

  • 72 : のんさん
    ID:24702
    20/04/29(水) 12:54 [通報]
    毎朝白湯を飲んでいます

  • 73 : 匿名さん
    ID:24823
    20/04/29(水) 16:16 [通報]
    足のむくみとりマッサージをしています。まだまだ細くなったとは言えませんが、やっぱり、するとすっきりします。

  • 74 : 匿名さん
    ID:24849
    20/04/29(水) 18:14 [通報]
    ヨーグルトや食物繊維が入ってるものを意識して食べています!

  • 75 : 匿名さん
    ID:24851
    20/04/29(水) 18:20 [通報]
    スキンケア時にリンパマッサージしています!

  • 76 : 匿名さん
    ID:24862
    20/04/29(水) 18:54 [通報]
    ほうれい線に効く?クリームを塗っています。

  • 77 : 匿名さん
    ID:28694
    20/05/13(水) 11:32 [通報]
    一日20分は湯舟につかるようにしています。

  • 78 : ままままさん
    ID:34800
    20/06/03(水) 19:58 [通報]
    12時までには寝るようにしてます。
    週に1回はパックしています。

  • 79 : 匿名さん
    ID:35538
    20/06/04(木) 10:04 [通報]
    入浴後に簡単なストレッチをしています。

  • 80 : 匿名さん
    ID:35542
    20/06/04(木) 10:05 [通報]
    とにかく洗顔と保湿をていねいにしています。

  • 81 : 匿名さん
    ID:35543
    20/06/04(木) 10:06 [通報]
    2ヶ月に1回、理容院で顔そりしてもらってます。つるつるになるのでおすすめです。

  • 82 : 匿名さん
    ID:35546
    20/06/04(木) 10:08 [通報]
    毎日同じ時間に体重をはかって、増えていないかチェックして、記録をつけます。

  • 83 : 匿名さん
    ID:35551
    20/06/04(木) 10:10 [通報]
    安眠のため、テレビとパソコン作業は夜10時までと決め、11時には寝るようにしています。

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