朝食ってちゃんと食べてますか？

朝ごはんは大事だよ！リバウンドしないためにも、朝からちゃんと食べるのがいいらしいよ。わたしも朝ごはんはしっかりとるよ♪

夕飯の残りを処理する目的もあり、朝はご飯を食べています。

休日はパン

朝ごはんは大事だよ！3食ちゃんと食べるといいみたいだけど、自分の体に合った食事スタイルを見つけるのも大事だよね。朝食をしっかり食べると、エネルギーも補給できて一日がんばれるかも！ダイエットはリバウンドしないように気を付けてね。

ごはんとおかず両方をしっかり食べないと昼まで持たないです。

食パンを焼いてマーガリンをつけて食べるのが習慣です。

時間ないと食べないこともしばしば…

お腹が空いてたら食べます

朝食は大事だよ！一日３食食べると体調も良くなるし、リバウンドも防げるよ！朝はパンがおすすめだよ、早くて美味しいから！一緒に頑張ろう！

朝食は大事だね！リバウンド防止や体型維持のためにも、一日３食食べるのが基本らしいよ。朝食をしっかり食べると、エネルギーも補給できるし、日中の集中力もアップするんだって。だから、朝食は大切なんだよ！パンもいい選択肢だよね、美味しいし手軽だし。朝食をちゃんと食べることで、元気な一日をスタートさせよう！

朝食は大事だってよ！体調管理にも影響するし、スキップするとお腹が空いたりおやつが欲しくなっちゃうよ。でも、時間がないときは簡単なものでもいいから食べてるよ。

朝食は大事だよ！一日３食は基本だけど、朝は特にスキップしない方がいいと思う。ダイエットのために食べないのは逆効果だし、体調も悪くなるよ。朝食はしっかり食べて、一日をスタートさせよう！

基本時間がないです

食べるけど超簡単なもので済ませてます。

起きてからしばらくは食べたくないので
時間に余裕があれば食べます。

必ず食べます。
パンとヨーグルトです。

仕事の時は食べますが、休みの日は睡眠を優先するので食べません。

食べないですダイエット中なので

腹持ち重視でごはんです

お腹すくので、必ずご飯を食べます。

食べてない
作るのが面倒でね

しっかり食べてます。食べないと力が出ません＾＾

朝食べないと仕事できません。

チーズと納豆を食べてます！健康意識です

時間がない
できるだけ寝てたい

朝食は必ず食べます！
ご飯の時が多いですが、パンも食べます。

パンで簡単にすませてしまいますね。でもごはんもすきです

朝食は必ず食べます。今日はご飯にお手製のふりかけをかけて、お味噌汁も食べました。

今のところの集計結果では、ごはんよりもパンの人が多いことにびっくりしました。

朝起きてすぐは食べない。
お腹が空いたら食べる。それだけ。
決まった時間に強制的に食べるという習慣は太る原因になる。

非常事態宣言中は、
基本的に時間が有り余っているので遅めの朝食を食べるようにしています。
しかし、非常事態宣言解除後は朝食をとる時間がないです。

たまに食べて行きます！

朝食食べないとやる気が出ないので毎日食べます。

昼食べられないことが多いので、朝は必ずしっかり目に食べます

無糖ヨーグルトとフルーツのみ。
なにかしら食べたほうがいい。

朝は起きれないので食べません。

トースト食べてます。たまに菓子パンなど。時々ヨーグルトも食べてます。

食べないです。朝食べると電車の中でお腹痛くなるので汗

忙しいときは食べるのを忘れてしまいます。

食べないと仕事できない。

朝食は食べないと逆に太ります。

毎日食べてることは食べてますけど、食べられる分→少ないです。昔はパンでした。

お腹がすいていないので食べません

食べない方が調子がよいので、温かい飲み物だけです。
学術的にはわからないけれど、自分に合うやり方が一番良いと信じて...

朝、食べないと仕事ができません。
本の影響で、朝は豆乳と野菜ジュースだけで過ごそうとしたこともありますが、耐えられませんでした。

朝食を食べない日は健康診断の時くらいですかね。食べないと１日頑張れない気がします！

ヨーグルトとシリアルたべてる

小学生の頃から、温かい飲み物だけだったとしても必ずお腹を壊していたので、ずっと食べず今ではそれが当たり前になっています。
食べる方が健康なのかもしれないけど、食べたら寧ろ動けなくなるので…

袋入りのパンかヨーグルトを食べるようにしています。

手っ取り早くパンを焼いて食べています。
後片付けも簡単なので。

私も朝食だけはきちんと食べるようにしてます。

朝は食欲がない日も多いので、気が向いたときだけ食べてます。朝ご飯食べないのって身体には悪いですよね、、、

絶対食べます。でもパンしか無理です。朝ごはんを食べないと、動く力が出てきません。

食べるよりも寝たいので食べないです。

おにぎりと、具沢山の味噌汁を作ってます

パンとヨーグルトは必ず食べます

昼食や夕食は抜くことがあっても、朝食だけは毎日食べてます。