コメント 72件
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ゲスト2年前
ID: 124054出勤時間が遅い上に、息子も自立したので化粧以外やることがなくしっかりと睡眠時間が確保できています。
sunny29332年前
ID: 118132大体このくらいかなぁ
nobu2年前
ID: 107655寝る時間はあっても早く目覚める
ゲスト2年前
ID: 1039967時間以上寝てる人はエネルギッシュな人だね！睡眠時間がしっかり確保できると、一日の活動もパワフルになれるよ。健康のためにも、これからもしっかり睡眠をとり続けてね！
amiami2年前
ID: 1039585時間は寝てるけど6時間は眠れてない日があるな〜
ゲスト2年前
ID: 102999「私の平均睡眠時間は9時間以上です。睡眠不足にならないように、しっかりと休むことが大切ですね！」
ひの2年前
ID: 92423理想は7時間ですが、朝早く目覚めてしまいます。
ゲスト2年前
ID: 92021７時間は寝てしまう・・
ゲスト2年前
ID: 91992睡眠はとても大事。寝すぎればいいというものでもないし
短くても質が大事だったり。
自分は五時間から六時間ぐらいしっかり寝るようにしてます
短くても質が大事だったり。
自分は五時間から六時間ぐらいしっかり寝るようにしてます
ゲスト2年前
ID: 919027時間くらい寝たいけど、6時間弱で起きてしまいます。
ゲスト2年前
ID: 918906時間くらいは寝ていると思います。もう少し早く寝ないといけないなとは思っているけどなかなか難しい。
ゲスト2年前
ID: 91769結構上下するけどね
ゲスト2年前
ID: 91768やはり6時間は寝たいところですね。美容と健康のために。
ゲスト2年前
ID: 91631毎日だいたい6時間は寝ているけど8時間ぐらい寝たいな。
komagome2年前
ID: 913237時間寝ないと老けると言われてからアンチエイジングとして7時間くらいは寝るようにしています。
めだか2年前
ID: 91304６時間以上、と言いたいところだけど。もともと眠りが浅いけれど更年期もあって、ちょくちょく起きたりするので、実際はどれくらいなんだろう？
シュウタン2年前
ID: 91297うつ病のせいもあるから最近短時間。
きついです…
きついです…
ゲスト2年前
ID: 911341日中立って仕事しているので、寝ないと体がもたない
ゲスト2年前
ID: 91098寝ないと次の日にしんどくなるので6時間以上寝るようにしています。
ゲスト2年前
ID: 909546～7時間が理想なんですけど、夜更かししたり目が覚めてしまったりで…。
ゲスト2年前
ID: 90944このくらいですね
ねこパンチ2年前
ID: 90905だいたいこのくらいｗ
ゲスト2年前
ID: 90865本当はもっとあった方がいいけど寝付きが悪いのでこのくらいになってしまいます
ゲスト2年前
ID: 90781結構ブレるところではあります
ゲスト2年前
ID: 90643本当は7時間30分くらい欲しいところ。
ゲスト2年前
ID: 90632もう少し寝たいけど、夜更かししてしまう
ゲスト2年前
ID: 90629もっと熟睡してみたいです。
ゲスト2年前
ID: 905577時間程度寝ていますが、足りないよ
ゲスト2年前
ID: 90530夏場は日によって違いますが
匿名ecd5a12年前
ID: 90216寝れない時は3時間くらい、寝れる時は9時間くらい寝るので、平均するとこのくらいかな
3risewishman2年前
ID: 90182だいたい５時間くらいです。
toshi-chan222年前
ID: 90019今は暑くて寝られません。
ゲスト2年前
ID: 90013睡眠不足です。
ゲスト2年前
ID: 899647くらいですかね
KOHAKU2年前
ID: 89931これ以上は目がさめてしまって寝れない。
ゲスト2年前
ID: 89814寝たりないけど勝手に目が覚める。
ゲスト2年前
ID: 89425夜中に、何度か目が覚めるので6時間は眠りたい。
ゲスト2年前
ID: 89424とりあえずこの位でないと、かなりきついので平均です。
ゲスト2年前
ID: 89392なかなか長く寝付くのが難しくなってきていますが。
ゲスト2年前
ID: 89375寝る時間は、もっとあるけど実質これくらいしか寝られない。
寝るまでに、時間がかかります。
寝るまでに、時間がかかります。
ゲスト2年前
ID: 89319後1時間ぐらい寝たいです。
ゲスト2年前
ID: 89140なるべく早く寝たい。
スマホあかん説。
スマホあかん説。
ゲスト2年前
ID: 89119熟睡時間はほんの3時間程度で、その他の時間は意識があるままで寝ていません。
ゲスト2年前
ID: 89075何回か目が覚めてしまうけれど
ゲスト2年前
ID: 85559６時間を切ると体調が悪くなってしまうので、６時間は最低でも確保するようにしています。
ゲスト2年前
ID: 85379朝は早く起き4時、夜は21時半には寝ます
はちわれ2年前
ID: 85372睡眠不足だと、すぐに胃腸が不調になるのでしっかり寝ます。
アラームかけなければ9～10時間くらい寝てるかも。
アラームかけなければ9～10時間くらい寝てるかも。
ゲスト2年前
ID: 85012もうちょい寝たい
ゲスト2年前
ID: 84959リズムよく、快適な睡眠を心がけたいです。
ゲスト2年前
ID: 84898前は8時間ぐらいでしたが年齢とともに眠れなくなりました
komagome2年前
ID: 84842年々睡眠時間が短くなっている・・・昔は半日くらい平気で寝られたのになぁ。
ゲスト2年前
ID: 84839歳のせいで、一度目を覚ますと、もう眠れなくなる。
日中、睡魔に襲われてしまう。
日中、睡魔に襲われてしまう。
のんぷしゅ2年前
ID: 84773子育て中で夜泣き対応のため短いです・・・。
ゲスト2年前
ID: 84728長く寝入れなくなってきた気がします。
ゲスト2年前
ID: 84700若いころは睡眠時間3時間から5時間で大丈夫でしたが、年とともに7時間は寝ないともたなくなった。
ゲスト2年前
ID: 84663何回か目が覚めてしまうけれど…。7時間は確保したい。
ゲスト2年前
ID: 84617平均から考えれば短いと感じますが身体が慣れてしまい自然と目が覚めてしまいます。
ゲスト2年前
ID: 84600このくらいのペースが一番体が休まると感じています。
ゲスト2年前
ID: 84570逆に罪悪感を感じるよね。
うわ。眠りすぎ。つって。
うわ。眠りすぎ。つって。
ゲスト2年前
ID: 84562毎日、4時間から5時間程度ですね。少ないけど慣れてしまったので、日中眠くなることはあまりありません。
若年寄2年前
ID: 84512寝る時間はなんだ間で必要な体みたいで
ゲスト2年前
ID: 84466昔はもっと短かったけれど、持病持ちになったりしてこれくらい寝ないとムリになった。
ゲスト2年前
ID: 84462もっと寝れたら良いけど慣れちゃった
ゲスト2年前
ID: 84434最低でもこのくらい寝ないとぶったおれてしまいます。
ゲスト2年前
ID: 84428もっと寝たいんですが、不眠症ぎみ
ゲスト2年前
ID: 844207時間以上が本当の理想ですが、なかなかそうはいきません。
ゲスト2年前
ID: 83452どれだけ忙しくても5時間以上は寝ないとしんどくなる。
ゲスト2年前
ID: 83438両親が、なくなり精神的に不安定なので4時間も寝れると良く寝た気になります。
ゲスト2年前
ID: 834357時間くらいですかね
ゲスト2年前
ID: 83320意外と寝てました。
ゲスト2年前
ID: 833046時間がギリ…本当はもっと寝たい
開発チーム4年前
ID: 58982意外と睡眠時間多いね