緊張をほぐすために、手のひらに人という字を書いて飲み込んだことはありますか？

その方法は聞いたことないな。でも、プラシーボ効果って面白いよね。自分に効果があると信じることで実際に効果が出ることもあるんだって。

掌に人と言う字を書く際に労宮と呼ばれるツボを刺激する可能性があり、労宮を刺激できるなら交感神経を抑制する効果が得られ緊張を緩やかにするかもしれないが、根本的には人と言う字を書いて飲めば飲むほど緊張具合が酷くなると医学的に言われています。

子供の頃にやったことありますね……。

学校の発表会の前とかによくやってました笑
効果があったかはわからないけど多少落ち着いたかな

昔ちびまる子ちゃんで見ました。それ以来やってます。