コメント 8件
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anipip71年前
ID: 158054食事〇運動× ＞ 食事×運動〇 だと思うから
ゲスト1年前
ID: 147597筋肉をつければ、基礎代謝が上がって、筋肉は贅肉の3倍重いから。
ゲスト2年前
ID: 116532薬。国内唯一の食欲抑制剤マジンドール。
ゲスト2年前
ID: 116519運動というか、筋力が欲しい
ゲスト2年前
ID: 113228食べ物で栄養摂取も大事な要素なんじゃないかな、と。
ゲスト2年前
ID: 113216食事を減量することは、オーバーカロリーにならず効果的に感じますが、
運動は、カロリーを消費するだけでなく、運動によって筋肉がついて基礎代謝が高まるので食事よりもダイエット効果が高いと思います。
運動は、カロリーを消費するだけでなく、運動によって筋肉がついて基礎代謝が高まるので食事よりもダイエット効果が高いと思います。
amiami2年前
ID: 111723食生活を変えるだけで結構痩せると思います。
summer19932年前
ID: 111702運動もしていますが、目に見えて効果がわかりやすいのは食事だと思います。