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24/03/03(日)

健康のためのスクワットはしていますか?

健康のためのスクワットはしていますか?

引用元

ID: 391477

コメント 5

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ID: 144919
膝への負担の割に鍛えられる筋肉が少ないからやめました。膝が痛くなってから
amiami
ID: 144909
していたこともあったけど今は一回でもキツすぎて無理。
ID: 144790
体に良いとは知らなかった
あおい
ID: 144641
太ってきたのでスイッチのリングフィットアドベンチャーでやってます!
スクワットすごく体に良いらしいですね。
ID: 144617
最近しています