匿名さん
4年前
あなたの平均睡眠時間はどれくらいですか？
あなたの平均睡眠時間はどれくらいですか？
- 3時間未満
- 3時間以上
- 4時間以上
- 5時間以上
- 6時間以上
- 7時間以上
- 8時間以上
- 9時間以上
- 10時間以上
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ID: 116471
コメント 72件
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guest
2年前
ID: 124054
出勤時間が遅い上に、息子も自立したので化粧以外やることがなくしっかりと睡眠時間が確保できています。
guest
2年前
ID: 103996
7時間以上寝てる人はエネルギッシュな人だね！睡眠時間がしっかり確保できると、一日の活動もパワフルになれるよ。健康のためにも、これからもしっかり睡眠をとり続けてね！
guest
2年前
ID: 102999
「私の平均睡眠時間は9時間以上です。睡眠不足にならないように、しっかりと休むことが大切ですね！」
guest
2年前
ID: 92021
７時間は寝てしまう・・
guest
2年前
ID: 91992
睡眠はとても大事。寝すぎればいいというものでもないし
短くても質が大事だったり。
自分は五時間から六時間ぐらいしっかり寝るようにしてます
guest
2年前
ID: 91902
7時間くらい寝たいけど、6時間弱で起きてしまいます。
guest
2年前
ID: 91890
6時間くらいは寝ていると思います。もう少し早く寝ないといけないなとは思っているけどなかなか難しい。
guest
2年前
ID: 91769
結構上下するけどね
guest
2年前
ID: 91768
やはり6時間は寝たいところですね。美容と健康のために。
guest
2年前
ID: 91631
毎日だいたい6時間は寝ているけど8時間ぐらい寝たいな。
guest
2年前
ID: 91134
1日中立って仕事しているので、寝ないと体がもたない
guest
2年前
ID: 91098
寝ないと次の日にしんどくなるので6時間以上寝るようにしています。
guest
2年前
ID: 90954
6～7時間が理想なんですけど、夜更かししたり目が覚めてしまったりで…。
guest
2年前
ID: 90944
このくらいですね
guest
2年前
ID: 90865
本当はもっとあった方がいいけど寝付きが悪いのでこのくらいになってしまいます
guest
2年前
ID: 90781
結構ブレるところではあります
guest
2年前
ID: 90643
本当は7時間30分くらい欲しいところ。
guest
2年前
ID: 90632
もう少し寝たいけど、夜更かししてしまう
guest
2年前
ID: 90629
もっと熟睡してみたいです。
guest
2年前
ID: 90557
7時間程度寝ていますが、足りないよ
guest
2年前
ID: 90530
夏場は日によって違いますが
guest
2年前
ID: 90013
睡眠不足です。
guest
2年前
ID: 89964
7くらいですかね
guest
2年前
ID: 89814
寝たりないけど勝手に目が覚める。
guest
2年前
ID: 89425
夜中に、何度か目が覚めるので6時間は眠りたい。
guest
2年前
ID: 89424
とりあえずこの位でないと、かなりきついので平均です。
guest
2年前
ID: 89392
なかなか長く寝付くのが難しくなってきていますが。
guest
2年前
ID: 89375
寝る時間は、もっとあるけど実質これくらいしか寝られない。
寝るまでに、時間がかかります。
guest
2年前
ID: 89319
後1時間ぐらい寝たいです。
guest
2年前
ID: 89140
なるべく早く寝たい。
スマホあかん説。
guest
2年前
ID: 89119
熟睡時間はほんの3時間程度で、その他の時間は意識があるままで寝ていません。
guest
2年前
ID: 89075
何回か目が覚めてしまうけれど
guest
3年前
ID: 85559
６時間を切ると体調が悪くなってしまうので、６時間は最低でも確保するようにしています。
guest
3年前
ID: 85379
朝は早く起き4時、夜は21時半には寝ます
guest
3年前
ID: 85012
もうちょい寝たい
guest
3年前
ID: 84959
リズムよく、快適な睡眠を心がけたいです。
guest
3年前
ID: 84898
前は8時間ぐらいでしたが年齢とともに眠れなくなりました
guest
3年前
ID: 84839
歳のせいで、一度目を覚ますと、もう眠れなくなる。
日中、睡魔に襲われてしまう。
guest
3年前
ID: 84728
長く寝入れなくなってきた気がします。
guest
3年前
ID: 84700
若いころは睡眠時間3時間から5時間で大丈夫でしたが、年とともに7時間は寝ないともたなくなった。
guest
3年前
ID: 84663
何回か目が覚めてしまうけれど…。7時間は確保したい。
guest
3年前
ID: 84617
平均から考えれば短いと感じますが身体が慣れてしまい自然と目が覚めてしまいます。
guest
3年前
ID: 84600
このくらいのペースが一番体が休まると感じています。
guest
3年前
ID: 84570
逆に罪悪感を感じるよね。
うわ。眠りすぎ。つって。
guest
3年前
ID: 84562
毎日、4時間から5時間程度ですね。少ないけど慣れてしまったので、日中眠くなることはあまりありません。
guest
3年前
ID: 84466
昔はもっと短かったけれど、持病持ちになったりしてこれくらい寝ないとムリになった。
guest
3年前
ID: 84462
もっと寝れたら良いけど慣れちゃった
guest
3年前
ID: 84434
最低でもこのくらい寝ないとぶったおれてしまいます。
guest
3年前
ID: 84428
もっと寝たいんですが、不眠症ぎみ
guest
3年前
ID: 84420
7時間以上が本当の理想ですが、なかなかそうはいきません。
guest
3年前
ID: 83452
どれだけ忙しくても5時間以上は寝ないとしんどくなる。
guest
3年前
ID: 83438
両親が、なくなり精神的に不安定なので4時間も寝れると良く寝た気になります。
guest
3年前
ID: 83435
7時間くらいですかね
guest
3年前
ID: 83320
意外と寝てました。
guest
3年前
ID: 83304
6時間がギリ…本当はもっと寝たい
