人間関係に悩まないために実行しているのは？
生きていく上で人との関わりは避けられないですが、ストレスを減らし、気持ちを楽に生活ができていますか？
- 距離を置く
- 嫌なことをはっきり伝える
- 自分のことを責めすぎない
- 永遠には続かないと考える
- 他人は変えられないことを理解する
- リラックスや好きなことをして気持ちを切り替える
- 周りに相談する
- 必要以上に自分のことを話さない
- その他
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生きていく上で人との関わりは避けられないですが、ストレスを減らし、気持ちを楽に生活ができていますか？
