春に増加！メンタル不調になっていませんか？
春のこの時期は、心身が不安定になりやすく、体調を崩す人が多くなっているようです。
一人でストレスをため込まず、定期的にストレスの原因から頭を切り離すことが大切なようです。
- 不安定な気分になることがある
- なぜか分からないが体が重い感じがする
- 何かをすることが億劫になる
- 過去に体・心身の不調を感じたことがある
- 特に感じたことはない
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春のこの時期は、心身が不安定になりやすく、体調を崩す人が多くなっているようです。
一人でストレスをため込まず、定期的にストレスの原因から頭を切り離すことが大切なようです。
