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水を1日に何リットル飲んでいますか？

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summer1993 さん 23/09/14(木) 19:43 [通報] 　
水を1日に何リットル飲んでいますか？
水は1日2リットル飲むべきってホント？　3週間続けて得られた驚くべき5つの効果（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース

水は1日2リットル飲むべきってホント？　3週間続けて得られた驚くべき5つの効果（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース

水は1日2リットル飲んだ方がいいって話、一度は耳にしたことない？　

意識して沢山飲もうと頑張るものの、意外ときついと感...

news.yahoo.co.jp
引用元：Yahoo!ニュース

ダイエットのために水を飲んでいますが、なかなか2リットル飲みきれません。
皆さんはお水を意識してどれくらい飲んでいますか？
お茶やコーヒーなど、他の水分はカウントせず、お水だけでご回答ください。
水を1日に何リットル飲んでいますか？
  • 500ミリリットル未満
  • 500ミリリットル〜1リットル
  • 1リットル〜2リットル
  • 2リットル以上
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  • kaede642さん
    ID:97493
    500ミリリットル〜1リットル     23/09/16(土) 17:47 [通報]
    意識して飲むようにしても1Lいかないくらいです。飲み物飲むのがなぜか苦手で…
  • cekuta12345さん
    ID:97405
    1リットル〜2リットル     23/09/16(土) 14:25 [通報]
    1ℓ以上は毎日欠かさず飲んでます。
  • 匿名さん
    ID:97350
    2リットル以上     23/09/16(土) 13:08 [通報]
    水はたくさん飲むようにしています。
  • 暮らそう君さん
    ID:97205
    500ミリリットル〜1リットル     23/09/16(土) 10:25 [通報]
    水は飲み過ぎずこまめに飲むようにしています。
  • sayumi29さん
    ID:97190
    500ミリリットル〜1リットル     23/09/16(土) 10:19 [通報]
    2リットルってなかなか飲めないです
  • sunny2933さん
    ID:96935
    500ミリリットル〜1リットル     23/09/16(土) 00:59 [通報]
    お酒を沢山飲むので、水はこのくらいかなぁ
  • 匿名さん
    ID:96900
    1リットル〜2リットル     23/09/15(金) 23:56 [通報]
    汁物も好きだから水分量ヤバいか。
    利尿作用ある飲み物も割と飲む。
    計量した事ないけど大量摂取？
  • 匿名さん
    ID:96518
    1リットル〜2リットル     23/09/15(金) 16:24 [通報]
    きっちりはかったことはないですが、これくらいかなと思います。
  • 匿名さん
    ID:96472
    500ミリリットル未満     23/09/15(金) 15:25 [通報]
    水をそんなに飲めないです。どちらかといえば麦茶の方が飲んでると思いますけどお茶も1リットルも飲めてないです。
  • kalochanさん
    ID:96410
    500ミリリットル未満     23/09/15(金) 13:34 [通報]
    １リットル以上飲んでいるのは麦茶なので。水は味ないし、今の時期麦茶で熱中症予防。
  • 匿名さん
    ID:96338
    2リットル以上     23/09/15(金) 12:20 [通報]
    10リットル以上飲んだら低ナトリウム結晶になり病院でお世話になりました　飲み過ぎ注意です
  • 3606712さん
    ID:96318
    2リットル以上     23/09/15(金) 11:58 [通報]
    結構飲んでいると思いますが、季節によって差が大きいですね
  • 3606712さん
    ID:96316
    2リットル以上     23/09/15(金) 11:57 [通報]
    多分、4リットルくらい飲んでいると思います
  • 匿名さん
    ID:96304
    500ミリリットル〜1リットル     23/09/15(金) 11:50 [通報]
    普通に何も行事がない日は、頑張って意識して飲んでこんなもんです。
  • 匿名さん
    ID:96254
    500ミリリットル未満     23/09/15(金) 10:55 [通報]
    コーヒーとかお茶を飲むのでお水だけだとほとんど飲んでないと思います。
  • ふうさん
    ID:96088
    500ミリリットル〜1リットル     23/09/15(金) 08:57 [通報]
    たくさん飲みたいけど、結構キツイ…
  • 匿名さん
    ID:96054
    1リットル〜2リットル     23/09/15(金) 08:41 [通報]
    2L飲みたいが、なかなか飲みきらない
  • uematsucwさん
    ID:95818
    500ミリリットル〜1リットル     23/09/14(木) 20:57 [通報]
    2Lが良いというのは職場の先輩に聞いて知っていましたが、なかなか難しいですね。
  • amiamiさん
    ID:95791
    1リットル〜2リットル     23/09/14(木) 19:59 [通報]
    2リットル飲むのが理想なんですよね確か。
    私は全然水を飲まないタイプで、意識的に飲んでるんですが、それでも1リットル少しくらいかな…。

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