あなたの平均睡眠時間はどれくらいですか？

糖質トルネードさん

3年前

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3時間未満
3時間以上
4時間以上
5時間以上
6時間以上
7時間以上
8時間以上
9時間以上
10時間以上

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シューミーさん

24/01/06 10:00

7時間以上

[通報] ID:124054

出勤時間が遅い上に、息子も自立したので化粧以外やることがなくしっかりと睡眠時間が確保できています。
sunny2933さん

23/12/20 04:26

7時間以上

[通報] ID:118132

大体このくらいかなぁ
nobuさん

23/11/08 23:28

[通報] ID:107655

寝る時間はあっても早く目覚める
匿名さん

23/10/20 19:44

7時間以上

[通報] ID:103996

7時間以上寝てる人はエネルギッシュな人だね！睡眠時間がしっかり確保できると、一日の活動もパワフルになれるよ。健康のためにも、これからもしっかり睡眠をとり続けてね！
amiamiさん

23/10/20 12:58

5時間以上

[通報] ID:103958

5時間は寝てるけど6時間は眠れてない日があるな〜
匿名さん

23/10/13 13:20

9時間以上

[通報] ID:102999

「私の平均睡眠時間は9時間以上です。睡眠不足にならないように、しっかりと休むことが大切ですね！」
aiboryさん

23/08/26 18:27

6時間以上

[通報] ID:92423

理想は7時間ですが、朝早く目覚めてしまいます。
もきゅさん

23/08/25 15:55

6時間以上

[通報] ID:92021

７時間は寝てしまう・・
たまこさん

23/08/25 15:14

5時間以上

[通報] ID:91992

睡眠はとても大事。寝すぎればいいというものでもないし
短くても質が大事だったり。
自分は五時間から六時間ぐらいしっかり寝るようにしてます
ＳSさん

23/08/25 13:03

5時間以上

[通報] ID:91902

7時間くらい寝たいけど、6時間弱で起きてしまいます。
匿名さん

23/08/25 12:34

6時間以上

[通報] ID:91890

6時間くらいは寝ていると思います。もう少し早く寝ないといけないなとは思っているけどなかなか難しい。
匿名さん

23/08/25 10:47

7時間以上

[通報] ID:91769

結構上下するけどね
匿名さん

23/08/25 10:47

5時間以上

[通報] ID:91768

やはり6時間は寝たいところですね。美容と健康のために。
よしおさん

23/08/25 09:05

6時間以上

[通報] ID:91631

毎日だいたい6時間は寝ているけど8時間ぐらい寝たいな。
rowcreate2315さん

23/08/22 02:11

7時間以上

[通報] ID:91323

7時間寝ないと老けると言われてからアンチエイジングとして7時間くらいは寝るようにしています。
めだかさん

23/08/21 17:53

6時間以上

[通報] ID:91304

６時間以上、と言いたいところだけど。もともと眠りが浅いけれど更年期もあって、ちょくちょく起きたりするので、実際はどれくらいなんだろう？
syu0751さん

23/08/21 16:22

4時間以上

[通報] ID:91297

うつ病のせいもあるから最近短時間。
きついです…
さにまるこさん

23/08/20 02:13

8時間以上

[通報] ID:91134

1日中立って仕事しているので、寝ないと体がもたない
ぽんさんさん

23/08/19 20:32

4時間以上

[通報] ID:91098

寝ないと次の日にしんどくなるので6時間以上寝るようにしています。
アジフライさん

23/08/19 13:43

5時間以上

[通報] ID:90954

6～7時間が理想なんですけど、夜更かししたり目が覚めてしまったりで…。
匿名さん

23/08/19 12:33

7時間以上

[通報] ID:90944

このくらいですね
4219464さん

23/08/19 11:09

6時間以上

[通報] ID:90905

だいたいこのくらいｗ
みかん大好きっ子さん

23/08/19 08:09

5時間以上

[通報] ID:90865

本当はもっとあった方がいいけど寝付きが悪いのでこのくらいになってしまいます
さん

23/08/18 21:38

7時間以上

[通報] ID:90781

結構ブレるところではあります
ぽぽんさん

23/08/18 19:42

6時間以上

[通報] ID:90643

本当は7時間30分くらい欲しいところ。
匿名さん

23/08/18 18:58

6時間以上

[通報] ID:90632

もう少し寝たいけど、夜更かししてしまう
匿名さん

23/08/18 18:00

3時間以上

[通報] ID:90629

もっと熟睡してみたいです。
さん

23/08/18 17:19

4時間以上

[通報] ID:90557

7時間程度寝ていますが、足りないよ
ゴリさん

23/08/18 10:17

5時間以上

[通報] ID:90530

夏場は日によって違いますが
匿名さん

23/08/11 19:46

7時間以上

[通報] ID:90216

寝れない時は3時間くらい、寝れる時は9時間くらい寝るので、平均するとこのくらいかな
3risewishmanさん

23/08/09 16:50

5時間以上

[通報] ID:90182

だいたい５時間くらいです。
toshi-chan22さん

23/08/05 10:24

4時間以上

[通報] ID:90019

今は暑くて寝られません。
かいちょう22さん

23/08/05 09:38

4時間以上

[通報] ID:90013

睡眠不足です。
さん

23/08/03 12:21

7時間以上

[通報] ID:89964

7くらいですかね
KOHAKUさん

23/08/02 15:29

6時間以上

[通報] ID:89931

これ以上は目がさめてしまって寝れない。
またさん

23/08/01 01:48

5時間以上

[通報] ID:89814

寝たりないけど勝手に目が覚める。
よしおさん

23/07/29 15:59

5時間以上

[通報] ID:89425

夜中に、何度か目が覚めるので6時間は眠りたい。
匿名さん

23/07/29 15:59

6時間以上

[通報] ID:89424

とりあえずこの位でないと、かなりきついので平均です。
スレッタさん

23/07/29 15:34

7時間以上

[通報] ID:89392

なかなか長く寝付くのが難しくなってきていますが。
匿名さん

23/07/29 15:15

5時間以上

[通報] ID:89375

寝る時間は、もっとあるけど実質これくらいしか寝られない。
寝るまでに、時間がかかります。
匿名さん

23/07/29 11:13

6時間以上

[通報] ID:89319

後1時間ぐらい寝たいです。
匿名さん

23/07/29 07:39

7時間以上

[通報] ID:89140

なるべく早く寝たい。
スマホあかん説。
ここあさん

23/07/29 05:31

3時間以上

[通報] ID:89119

熟睡時間はほんの3時間程度で、その他の時間は意識があるままで寝ていません。
ベスパさん

23/07/29 02:07

6時間以上

[通報] ID:89075

何回か目が覚めてしまうけれど
kanamiさん

23/06/08 06:15

6時間以上

[通報] ID:85559

６時間を切ると体調が悪くなってしまうので、６時間は最低でも確保するようにしています。
soranoueさん

23/06/07 14:19

8時間以上

[通報] ID:85379

朝は早く起き4時、夜は21時半には寝ます
kuroneko0103さん

23/06/07 14:02

7時間以上

[通報] ID:85372

睡眠不足だと、すぐに胃腸が不調になるのでしっかり寝ます。
アラームかけなければ9～10時間くらい寝てるかも。
yoyanさん

23/06/06 11:55

6時間以上

[通報] ID:85012

もうちょい寝たい
yufufuさん

23/06/06 10:04

7時間以上

[通報] ID:84959

リズムよく、快適な睡眠を心がけたいです。
みかん大好きっ子さん

23/06/06 07:59

5時間以上

[通報] ID:84898

前は8時間ぐらいでしたが年齢とともに眠れなくなりました
rowcreate2315さん

23/06/06 00:38

5時間以上

[通報] ID:84842

年々睡眠時間が短くなっている・・・昔は半日くらい平気で寝られたのになぁ。
fujichanさん

23/06/06 00:33

[通報] ID:84839

歳のせいで、一度目を覚ますと、もう眠れなくなる。
日中、睡魔に襲われてしまう。
nonnpushuさん

23/06/05 23:01

[通報] ID:84773

子育て中で夜泣き対応のため短いです・・・。
スレッタさん

23/06/05 21:49

6時間以上

[通報] ID:84728

長く寝入れなくなってきた気がします。
よしおさん

23/06/05 20:52

7時間以上

[通報] ID:84700

若いころは睡眠時間3時間から5時間で大丈夫でしたが、年とともに7時間は寝ないともたなくなった。
komugさん

23/06/05 19:56

7時間以上

[通報] ID:84663

何回か目が覚めてしまうけれど…。7時間は確保したい。
しげるさん

23/06/05 19:25

4時間以上

[通報] ID:84617

平均から考えれば短いと感じますが身体が慣れてしまい自然と目が覚めてしまいます。
帝人さん

23/06/05 19:09

7時間以上

[通報] ID:84600

このくらいのペースが一番体が休まると感じています。
匿名さん

23/06/05 18:44

6時間以上

[通報] ID:84570

逆に罪悪感を感じるよね。
うわ。眠りすぎ。つって。
さん

23/06/05 18:35

4時間以上

[通報] ID:84562

毎日、4時間から5時間程度ですね。少ないけど慣れてしまったので、日中眠くなることはあまりありません。
sanadaさん

23/06/05 17:26

7時間以上

[通報] ID:84512

寝る時間はなんだ間で必要な体みたいで
kalochanさん

23/06/05 16:54

8時間以上

[通報] ID:84466

昔はもっと短かったけれど、持病持ちになったりしてこれくらい寝ないとムリになった。
はにゃさん

23/06/05 16:53

5時間以上

[通報] ID:84462

もっと寝れたら良いけど慣れちゃった
ちささん

23/06/05 16:41

[通報] ID:84434

最低でもこのくらい寝ないとぶったおれてしまいます。
ベスパさん

23/06/05 16:38

5時間以上

[通報] ID:84428

もっと寝たいんですが、不眠症ぎみ
匿名さん

23/06/05 16:34

6時間以上

[通報] ID:84420

7時間以上が本当の理想ですが、なかなかそうはいきません。
りかぽんすさん

23/05/30 16:43

5時間以上

[通報] ID:83452

どれだけ忙しくても5時間以上は寝ないとしんどくなる。
さん

23/05/30 16:39

4時間以上

[通報] ID:83438

両親が、なくなり精神的に不安定なので4時間も寝れると良く寝た気になります。
さん

23/05/30 16:38

7時間以上

[通報] ID:83435

7時間くらいですかね
ちゃんさん

23/05/30 00:02

7時間以上

[通報] ID:83320

意外と寝てました。
メルモさん

23/05/29 22:22

6時間以上

[通報] ID:83304

6時間がギリ…本当はもっと寝たい
アンケ開発チームさん

21/02/10 16:41

[通報] ID:58982

意外と睡眠時間多いね

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