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就寝前にスマホを触りますか?

#スマホ(116) #睡眠(22) +タグを追加
yutoさん 11ヶ月前 医療・健康
寝る前電子機器など触りますか
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  • シューミーさん
    ID:154768
    24/05/14(火) 17:59 [通報]
    触る日と触らない日があるけど

  • nobuさん
    ID:107318
    23/11/06(月) 23:14 [通報]
    いちばん触る時間

  • 夏の日の1993夏の日の1993さん
    ID:103183
    23/10/14(土) 19:48 [通報]
    ankeをポチポチしてから寝ます

  • さん
    ID:91556
    23/08/25(金) 06:58 [通報]
    疲れるので夕飯後は電源オフにしてしまいます。

  • めだかさん
    ID:91436
    23/08/23(水) 10:42 [通報]
    就寝1~2時間前は見ないようにしています。看護師さんに勧められました!

  • さん
    ID:91432
    23/08/23(水) 09:38 [通報]
    スマホをつい見てしまう。良くないのは分かってるんですけどね。

  • さん
    ID:89291
    23/07/29(土) 10:08 [通報]
    触らないと眠れなくなってます…

  • さん
    ID:89197
    23/07/29(土) 08:46 [通報]
    インスタを見る日があります。ですが電磁波は睡眠妨害になるようなお話を聞いたことがあり、毎晩ではありません。

  • さん
    ID:86370
    23/06/17(土) 12:57 [通報]
    >匿名さん
    コメントありがとうございます。電子機器を触ると寝つきが悪くなるというのはよくある話ですね。寝る前にはリラックスするために本を読んだり、瞑想をしたりすることをおすすめします。

  • オオニイカワオオニイカワさん
    ID:85838
    23/06/10(土) 10:06 [通報]
    あまり触らない様にしています。寝つきが悪く目が疲れるので

  • さん
    ID:85538
    23/06/08(木) 01:46 [通報]
    めっちゃさわるー!!!

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