寝る前にお腹が空いたらどうしますか？｜リアルな声が聞ける！アンケートで繋がるSNS anke（アンケ）

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うなじパイさん

1年前

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寝る前にお腹が空いたらどうしますか？

「夜食は体に悪いから」とガマンは逆効果…空腹で眠れない人に「寝る1時間前」に食べてほしい食品の名前（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース

どうすれば寝つきが良くなるのだろうか。医師の奥村歩さんは「寝る1時間前に低GI値の食品を食べると寝つきが良くなる。また、...
news.yahoo.co.jp 引用元：Yahoo!ニュース

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