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うなじパイ
うなじパイさん
1年前
このアンケートを評価
寝る前にお腹が空いたらどうしますか？
「夜食は体に悪いから」とガマンは逆効果…空腹で眠れない人に「寝る1時間前」に食べてほしい食品の名前（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース

「夜食は体に悪いから」とガマンは逆効果…空腹で眠れない人に「寝る1時間前」に食べてほしい食品の名前（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース

どうすれば寝つきが良くなるのだろうか。医師の奥村歩さんは「寝る1時間前に低GI値の食品を食べると寝つきが良くなる。また、...
news.yahoo.co.jp 引用元：Yahoo!ニュース

  • 我慢する
  • 欲するがままに食べる
  • 胃に負担がない、カロリーが低いものを食べる
  • その他
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  • はさみさん
    24/06/15 11:38
    我慢する
    [通報] ID:157974
    夕食後はお腹が空いても、水以外は飲まないようにしてます。
  • シューミーさん
    24/01/04 21:56
    欲するがままに食べる
    [通報] ID:123663
    欲望に任せて、調理してでも美味しいものを食べます。休みの前日なら、主人を道連れに出前館
  • まこさん
    23/12/20 01:08
    我慢する
    [通報] ID:117949
    食べたら太るので、我慢して早く眠りにつくようにします。
  • satonepaさん
    23/12/20 01:07
    我慢する
    [通報] ID:117947
    食欲のようで睡眠欲なのだと脳に言い聞かせる
  • ウエマツさん
    23/12/20 00:45
    その他
    [通報] ID:117943
    水あたりを飲みます。
  • sunny2933さん
    23/12/15 10:33
    我慢する
    [通報] ID:114938
    飲み物でごまかします
  • amiami
    amiamiさん
    23/12/14 18:27
    [通報] ID:114757
    欲するがままに食べて、必ず次の日の朝後悔します。胃もたれで…
  • さん
    23/12/14 10:44
    胃に負担がない、カロリーが低いものを食べる
    [通報] ID:114678
    これが一番
  • summer1993
    summer1993さん
    23/12/14 10:05
    我慢する
    [通報] ID:114669
    白湯を飲んでます
  • さん
    23/12/14 09:28
    我慢する
    [通報] ID:114645
    食べると太るし歯磨きなど大変だから、我慢