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朝食ってちゃんと食べてますか?

#ダイエット(17) #朝食(8) +タグを追加
ダイエットのリバウンド防止や体型維持に一日3食基本らしいけど...

朝食ってちゃんと食べてますか?

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  • たまに食べる
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  • さん
    ID:142633
    食べる ご飯派 24/02/24(土) 18:58 [通報]
    朝ごはんは大事だよ!リバウンドしないためにも、朝からちゃんと食べるのがいいらしいよ。わたしも朝ごはんはしっかりとるよ♪

  • シューミーさん
    ID:125855
    食べる ご飯派 24/01/09(火) 09:34 [通報]
    夕飯の残りを処理する目的もあり、朝はご飯を食べています。

  • nobuさん
    ID:107299
    食べる ご飯派 23/11/06(月) 21:36 [通報]
    休日はパン

  • さん
    ID:100395
    食べる パン派 23/09/27(水) 01:53 [通報]
    朝ごはんは大事だよ!3食ちゃんと食べるといいみたいだけど、自分の体に合った食事スタイルを見つけるのも大事だよね。朝食をしっかり食べると、エネルギーも補給できて一日がんばれるかも!ダイエットはリバウンドしないように気を付けてね。

  • さん
    ID:97210
    食べる ご飯派 23/09/16(土) 10:28 [通報]
    ごはんとおかず両方をしっかり食べないと昼まで持たないです。

  • amiamiamiamiさん
    ID:97198
    食べる パン派 23/09/16(土) 10:22 [通報]
    食パンを焼いてマーガリンをつけて食べるのが習慣です。

  • sayumi29さん
    ID:97188
    たまに食べる 23/09/16(土) 10:17 [通報]
    時間ないと食べないこともしばしば…

  • さん
    ID:89830
    たまに食べる 23/08/01(火) 11:42 [通報]
    お腹が空いてたら食べます

  • さん
    ID:88013
    食べる パン派 23/07/07(金) 22:23 [通報]
    朝食は大事だよ!一日3食食べると体調も良くなるし、リバウンドも防げるよ!朝はパンがおすすめだよ、早くて美味しいから!一緒に頑張ろう!

  • さん
    ID:87251
    食べる パン派 23/07/04(火) 09:23 [通報]
    朝食は大事だね!リバウンド防止や体型維持のためにも、一日3食食べるのが基本らしいよ。朝食をしっかり食べると、エネルギーも補給できるし、日中の集中力もアップするんだって。だから、朝食は大切なんだよ!パンもいい選択肢だよね、美味しいし手軽だし。朝食をちゃんと食べることで、元気な一日をスタートさせよう!

  • さん
    ID:83209
    食べる ご飯派 23/05/29(月) 14:00 [通報]
    朝食は大事だってよ!体調管理にも影響するし、スキップするとお腹が空いたりおやつが欲しくなっちゃうよ。でも、時間がないときは簡単なものでもいいから食べてるよ。

  • さん
    ID:82977
    食べる ご飯派 23/05/28(日) 16:46 [通報]
    朝食は大事だよ!一日3食は基本だけど、朝は特にスキップしない方がいいと思う。ダイエットのために食べないのは逆効果だし、体調も悪くなるよ。朝食はしっかり食べて、一日をスタートさせよう!

  • さん
    ID:82366
    食べない 23/05/27(土) 10:21 [通報]
    基本時間がないです

  • さん
    ID:46626
    20/07/16(木) 16:59 [通報]
    食べるけど超簡単なもので済ませてます。

  • さん
    ID:45728
    20/07/10(金) 10:52 [通報]
    起きてからしばらくは食べたくないので
    時間に余裕があれば食べます。

  • さん
    ID:45417
    20/07/09(木) 22:54 [通報]
    必ず食べます。
    パンとヨーグルトです。

  • さん
    ID:45331
    20/07/09(木) 21:41 [通報]
    仕事の時は食べますが、休みの日は睡眠を優先するので食べません。

  • さん
    ID:44900
    20/07/09(木) 16:04 [通報]
    食べないですダイエット中なので

  • さん
    ID:42600
    20/06/24(水) 21:28 [通報]
    腹持ち重視でごはんです

  • さん
    ID:42566
    20/06/24(水) 21:15 [通報]
    お腹すくので、必ずご飯を食べます。

  • さん
    ID:42564
    20/06/24(水) 21:14 [通報]
    食べてない
    作るのが面倒でね

  • さん
    ID:41983
    20/06/24(水) 14:12 [通報]
    しっかり食べてます。食べないと力が出ません^^

  • さん
    ID:41964
    20/06/24(水) 14:06 [通報]
    朝食べないと仕事できません。

  • さん
    ID:41816
    20/06/24(水) 13:22 [通報]
    チーズと納豆を食べてます!健康意識です

  • さん
    ID:41813
    20/06/24(水) 13:21 [通報]
    時間がない
    できるだけ寝てたい

  • さん
    ID:41473
    20/06/23(火) 21:03 [通報]
    朝食は必ず食べます!
    ご飯の時が多いですが、パンも食べます。

  • さん
    ID:41363
    20/06/23(火) 20:38 [通報]
    パンで簡単にすませてしまいますね。でもごはんもすきです

  • さん
    ID:41151
    20/06/23(火) 19:13 [通報]
    朝食は必ず食べます。今日はご飯にお手製のふりかけをかけて、お味噌汁も食べました。

  • さん
    ID:41080
    20/06/23(火) 18:58 [通報]
    今のところの集計結果では、ごはんよりもパンの人が多いことにびっくりしました。

  • さん
    ID:41070
    20/06/23(火) 18:56 [通報]
    朝起きてすぐは食べない。
    お腹が空いたら食べる。それだけ。
    決まった時間に強制的に食べるという習慣は太る原因になる。

  • さん
    ID:40922
    20/06/23(火) 18:04 [通報]
    非常事態宣言中は、
    基本的に時間が有り余っているので遅めの朝食を食べるようにしています。
    しかし、非常事態宣言解除後は朝食をとる時間がないです。

  • さん
    ID:40912
    20/06/23(火) 17:59 [通報]
    たまに食べて行きます!

  • さん
    ID:40885
    20/06/23(火) 17:49 [通報]
    朝食食べないとやる気が出ないので毎日食べます。

  • さん
    ID:40878
    20/06/23(火) 17:47 [通報]
    昼食べられないことが多いので、朝は必ずしっかり目に食べます

  • さん
    ID:40870
    20/06/23(火) 17:46 [通報]
    無糖ヨーグルトとフルーツのみ。
    なにかしら食べたほうがいい。

  • さん
    ID:40763
    20/06/23(火) 17:09 [通報]
    朝は起きれないので食べません。

  • さん
    ID:40742
    20/06/23(火) 17:06 [通報]
    トースト食べてます。たまに菓子パンなど。時々ヨーグルトも食べてます。

  • さん
    ID:40659
    20/06/23(火) 16:52 [通報]
    食べないです。朝食べると電車の中でお腹痛くなるので汗

  • さん
    ID:40577
    20/06/23(火) 16:30 [通報]
    忙しいときは食べるのを忘れてしまいます。

  • さん
    ID:40453
    20/06/21(日) 13:59 [通報]
    食べないと仕事できない。

  • さん
    ID:40371
    20/06/21(日) 08:10 [通報]
    朝食は食べないと逆に太ります。

  • さん
    ID:40344
    20/06/20(土) 13:56 [通報]
    毎日食べてることは食べてますけど、食べられる分→少ないです。昔はパンでした。

  • さん
    ID:40331
    20/06/20(土) 12:02 [通報]
    お腹がすいていないので食べません

  • さん
    ID:40310
    20/06/20(土) 11:07 [通報]
    食べない方が調子がよいので、温かい飲み物だけです。
    学術的にはわからないけれど、自分に合うやり方が一番良いと信じて…

  • さん
    ID:40264
    20/06/20(土) 09:34 [通報]
    朝、食べないと仕事ができません。
    本の影響で、朝は豆乳と野菜ジュースだけで過ごそうとしたこともありますが、耐えられませんでした。

  • さん
    ID:40262
    20/06/20(土) 09:32 [通報]
    朝食を食べない日は健康診断の時くらいですかね。食べないと1日頑張れない気がします!

  • さん
    ID:40098
    20/06/20(土) 05:46 [通報]
    ヨーグルトとシリアルたべてる

  • さん
    ID:40089
    20/06/20(土) 04:09 [通報]
    小学生の頃から、温かい飲み物だけだったとしても必ずお腹を壊していたので、ずっと食べず今ではそれが当たり前になっています。
    食べる方が健康なのかもしれないけど、食べたら寧ろ動けなくなるので…

  • さん
    ID:40084
    20/06/20(土) 02:49 [通報]
    袋入りのパンかヨーグルトを食べるようにしています。

  • さん
    ID:40007
    20/06/20(土) 00:56 [通報]
    手っ取り早くパンを焼いて食べています。
    後片付けも簡単なので。

  • さん
    ID:39989
    20/06/20(土) 00:43 [通報]
    私も朝食だけはきちんと食べるようにしてます。

  • さん
    ID:39958
    20/06/19(金) 23:49 [通報]
    朝は食欲がない日も多いので、気が向いたときだけ食べてます。朝ご飯食べないのって身体には悪いですよね、、、

  • さん
    ID:39953
    20/06/19(金) 23:33 [通報]
    絶対食べます。でもパンしか無理です。朝ごはんを食べないと、動く力が出てきません。

  • さん
    ID:39945
    20/06/19(金) 23:29 [通報]
    食べるよりも寝たいので食べないです。

  • さん
    ID:39930
    20/06/19(金) 23:15 [通報]
    おにぎりと、具沢山の味噌汁を作ってます

  • さん
    ID:39876
    20/06/19(金) 22:49 [通報]
    パンとヨーグルトは必ず食べます

  • さん
    ID:39867
    20/06/19(金) 22:42 [通報]
    昼食や夕食は抜くことがあっても、朝食だけは毎日食べてます。

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