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美容のためにいつもしていることってありますか?

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美容のためにいつもしていることってありますか?

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  • さん
    ID:143642
    ある 24/02/27(火) 18:58 [通報]
    美容のために普段やっていることってある?自分は毎日のスキンケアを大事にしてるよ!肌がきれいに保たれると気分もいいし自信もつくからオススメだよ。

  • シューミーさん
    ID:143044
    ある 24/02/25(日) 19:27 [通報]
    フットマッサージャーをしながら、お腹もプルプルしてます

  • sunny2933さん
    ID:135325
    ある 24/01/31(水) 21:41 [通報]
    美顔器でマッサージ

  • オオニイカワオオニイカワさん
    ID:135304
    ある 24/01/31(水) 21:30 [通報]
    スキンケアとサプリメントの服用

  • nobuさん
    ID:134729
    ある 24/01/30(火) 13:16 [通報]
    基礎化粧品

  • yumemiさん
    ID:129523
    ある 24/01/16(火) 15:49 [通報]
    美顔マッサージはしていますよ!

  • さん
    ID:105244
    ある 23/10/27(金) 17:41 [通報]
    美容のためにいつもしていることはありますか?
    私は毎日のスキンケアを欠かさずにしています。洗顔、化粧水、乳液などを使って肌を清潔に保ち、保湿をしっかりと行うことが大切だと思います。また、食事にも気をつけています。野菜や果物を積極的に摂り、栄養をバランスよく摂るように心がけています。美容のためには外側だけでなく内側からもケアすることが大切ですね。

  • amiamiamiamiさん
    ID:104685
    ある 23/10/24(火) 15:28 [通報]
    スキンケアを丁寧にすることと顔面体操を毎日欠かさずしてます

  • さん
    ID:87929
    ある 23/07/07(金) 12:59 [通報]
    美容のためには、毎日のスキンケアやバランスの取れた食事が大切ですね!また、適度な運動や睡眠もおすすめです。自分に合ったケア方法を見つけて、常に美しさを保ちましょう!

  • さん
    ID:78102
    ある 23/04/29(土) 06:15 [通報]
    毎日、化粧水と乳液を使って肌をしっかり保湿しています。特に夜は、肌をリフレッシュできるように、スキンケアを心がけています。

  • さん
    ID:35551
    20/06/04(木) 10:10 [通報]
    安眠のため、テレビとパソコン作業は夜10時までと決め、11時には寝るようにしています。

  • さん
    ID:35546
    20/06/04(木) 10:08 [通報]
    毎日同じ時間に体重をはかって、増えていないかチェックして、記録をつけます。

  • さん
    ID:35543
    20/06/04(木) 10:06 [通報]
    2ヶ月に1回、理容院で顔そりしてもらってます。つるつるになるのでおすすめです。

  • さん
    ID:35542
    20/06/04(木) 10:05 [通報]
    とにかく洗顔と保湿をていねいにしています。

  • さん
    ID:35538
    20/06/04(木) 10:04 [通報]
    入浴後に簡単なストレッチをしています。

  • さん
    ID:34800
    20/06/03(水) 19:58 [通報]
    12時までには寝るようにしてます。
    週に1回はパックしています。

  • さん
    ID:28694
    20/05/13(水) 11:32 [通報]
    一日20分は湯舟につかるようにしています。

  • さん
    ID:24862
    20/04/29(水) 18:54 [通報]
    ほうれい線に効く?クリームを塗っています。

  • さん
    ID:24851
    20/04/29(水) 18:20 [通報]
    スキンケア時にリンパマッサージしています!

  • さん
    ID:24849
    20/04/29(水) 18:14 [通報]
    ヨーグルトや食物繊維が入ってるものを意識して食べています!

  • さん
    ID:24823
    20/04/29(水) 16:16 [通報]
    足のむくみとりマッサージをしています。まだまだ細くなったとは言えませんが、やっぱり、するとすっきりします。

  • さん
    ID:24702
    20/04/29(水) 12:54 [通報]
    毎朝白湯を飲んでいます

  • さん
    ID:24690
    20/04/29(水) 11:33 [通報]
    ぬるめのお風呂にゆっくりつかってリラックスして、冷え性が少しでも良くなるように頑張っています。

  • さん
    ID:24674
    20/04/29(水) 11:16 [通報]
    化粧前にかっさでマッサージしています!習慣になっているので、しないと気持ち悪いです。

  • さん
    ID:24595
    20/04/29(水) 09:55 [通報]
    0時前には寝るようにしています。シートマスクで保湿はたっぷりとして、コラーゲンドリンクを飲むようにしています。

  • さん
    ID:24290
    20/04/28(火) 14:37 [通報]
    ネットサーフィンしている時はバランスボールに座るようにしています。
    体重はあまりかわりませんが、お腹周りがスッキリして来ましたよ。

  • さん
    ID:24255
    20/04/28(火) 13:45 [通報]
    高いスキンケア を使ってます。
    三十路ですが肌年齢は18歳です。

  • さん
    ID:24235
    20/04/28(火) 12:39 [通報]
    リンパマッサージしています

  • さん
    ID:24205
    20/04/28(火) 11:38 [通報]
    ヨガをしています。
    コロナで自粛中の今も自宅で気軽にできるのでストレス発散にもなります!

  • さん
    ID:19389
    19/12/12(木) 18:11 [通報]
    半身浴を毎日してます。またよく歩いたり水泳行ったり運動してます。
    あとは冬でも毎日日焼け止め塗ってます。

  • さん
    ID:19340
    19/12/12(木) 17:14 [通報]
    お風呂上がって五分以内に保湿するように心がけています!

  • さん
    ID:19337
    19/12/12(木) 17:08 [通報]
    保湿です。顔も体も乾燥しないように心がけています。

  • さん
    ID:19284
    19/12/12(木) 16:12 [通報]
    洗顔の後にマッサージしてます。

  • さん
    ID:19167
    19/12/12(木) 13:19 [通報]
    保湿と日焼け止めには相当気をつけています。

  • さん
    ID:19165
    19/12/12(木) 13:18 [通報]
    お風呂上がりのストレッチが日課です。

  • さん
    ID:19163
    19/12/12(木) 13:17 [通報]
    毎日腹筋100回しています。

  • さん
    ID:19160
    19/12/12(木) 13:17 [通報]
    冬はよく鍋を食べます。野菜をたくさんとれるので。

  • さん
    ID:19159
    19/12/12(木) 13:16 [通報]
    毎日甘酒を飲んでいます。

  • さん
    ID:19158
    19/12/12(木) 13:16 [通報]
    毎日山盛りサラダを食べています。

  • さん
    ID:19155
    19/12/12(木) 13:15 [通報]
    温野菜をとるようにしています。

  • さん
    ID:19115
    19/12/12(木) 12:49 [通報]
    市販ののお菓子をなるべく食べないようにしています。

  • さん
    ID:19114
    19/12/12(木) 12:48 [通報]
    米は玄米、小麦は全粒粉をとるようにしています。

  • さん
    ID:19112
    19/12/12(木) 12:47 [通報]
    オクラ納豆をよく食べます。

  • さん
    ID:19111
    19/12/12(木) 12:46 [通報]
    パンよりご飯を食べるようにしています。

  • さん
    ID:19110
    19/12/12(木) 12:44 [通報]
    半身浴をしています。

  • さん
    ID:19108
    19/12/12(木) 12:44 [通報]
    毎朝手作りのスムージーを飲んでいます。

  • さん
    ID:19106
    19/12/12(木) 12:43 [通報]
    ニキビができるのでジュースは飲まないようにしています。

  • さん
    ID:19105
    19/12/12(木) 12:42 [通報]
    ホットヨーグルトを食べるようにしています。

  • さん
    ID:19104
    19/12/12(木) 12:41 [通報]
    キムチ納豆を毎日食べています。

  • さん
    ID:19101
    19/12/12(木) 12:40 [通報]
    毎朝豆乳を飲んでいます。

  • さん
    ID:19100
    19/12/12(木) 12:39 [通報]
    パシャパシャ化粧水!

  • さん
    ID:19099
    19/12/12(木) 12:38 [通報]
    水を1日2リットル飲んでいます。

  • さん
    ID:19097
    19/12/12(木) 12:37 [通報]
    睡眠時間をしっかり確保しています。

  • さん
    ID:18911
    19/12/12(木) 07:10 [通報]
    玄米ご飯と多めのお野菜です
    あとはお豆腐かな

  • さん
    ID:18880
    19/12/12(木) 06:46 [通報]
    ヨガをしています。できるだけ毎日。

  • さん
    ID:18685
    19/12/11(水) 21:46 [通報]
    洗濯と掃除です。ストレッチとか面倒なので毎日こまめに動いてきちんと体を動かすようにしてます。

  • さん
    ID:18512
    19/12/11(水) 17:49 [通報]
    たくさん寝てます!

  • さん
    ID:18294
    19/12/11(水) 15:38 [通報]
    洗顔の時泡をたくさん作ってますよ。手の平を肌に付けないように洗ってます。

  • さん
    ID:18266
    19/12/11(水) 15:22 [通報]
    毎日洗顔して化粧水で保湿しています。

  • さん
    ID:17893
    19/12/04(水) 01:55 [通報]
    飲み物はカロリーハーフや0のものを選んでいます!

  • さん
    ID:17892
    19/12/04(水) 01:54 [通報]
    顔のマッサージ
    テレビ見ながらやってます

  • さん
    ID:17886
    19/12/04(水) 01:45 [通報]
    骨格筋と頭皮のマッサージしてます。

  • さん
    ID:17765
    19/12/03(火) 21:15 [通報]
    ストレッチです。

  • さん
    ID:17451
    19/12/03(火) 13:40 [通報]
    私は自分で顔のマッサージをしています。
    毎日何分とかは決めず、仕事中やテレビを見ている時
    手があいている時に、適当にしています。
    単純に気持ちいからです。

  • さん
    ID:17440
    19/12/03(火) 13:26 [通報]
    最近は早めに寝るようにしてます。

  • さん
    ID:17426
    19/12/03(火) 13:02 [通報]
    塩分、糖分、脂質を抑えるためにパンを食べないようにしています。

  • さん
    ID:17082
    19/12/02(月) 19:33 [通報]
    睡眠を最低7時間とるようにしています。

  • さん
    ID:17067
    19/12/02(月) 19:27 [通報]
    枕を使わないで寝るようにしました。かなりこれで首のしわがなくなってきたので効果あるようなきがしています。

  • さん
    ID:17035
    19/12/02(月) 18:35 [通報]
    これまでお料理に砂糖をいれていたところを、高品質なハチミツを使うようにして1年くらいになります。そのせいかわかりませんが、体調はすこぶるよく、肌の調子も良くなった気がします。

  • さん
    ID:17034
    19/12/02(月) 18:32 [通報]
    1日お水を1.5リットルは飲むようにしています。

  • さん
    ID:17032
    19/12/02(月) 18:31 [通報]
    サプリメントを利用してます。
    あと、姿勢に気を付けてますよ。

  • さん
    ID:17030
    19/12/02(月) 18:29 [通報]
    乾燥がすごい秋、冬はお風呂上がりはバスタオルで体を拭く代わりに、ココナッツオイルやアーモンドオイルを全身に塗っています。

  • さん
    ID:17024
    19/12/02(月) 18:27 [通報]
    寝る前にストレッチと腹筋やペットボトルをダンベル代わりにした筋トレをしています。

  • さん
    ID:16993
    19/12/02(月) 16:52 [通報]
    ストレスを溜めないことです

  • さん
    ID:16964
    19/12/02(月) 16:29 [通報]
    めんどくさくても朝晩のスキンケアは丁寧にしてます
    これいい加減にしたらすぐに肌がガサガサになるんだよね

  • さん
    ID:16906
    19/12/02(月) 15:18 [通報]
    朝と夜はしっかり洗顔をして、保湿してます。

  • さん
    ID:16904
    19/12/02(月) 15:16 [通報]
    毎日湯船に入るようにしています。血行が良くなるような気がします。

  • さん
    ID:16745
    19/11/29(金) 19:27 [通報]
    朝はしっかりと洗顔をしてパックをして
    それからお化粧をしています。
    夜もしっかりと保湿をしてから
    乾燥をしないように対策して寝るようにしています。
    乾燥は大敵ですw

  • さん
    ID:16744
    19/11/29(金) 19:26 [通報]
    ブロッコリーを食べるといいって聞いたのでそれを毎日食べています。食事から栄養をとって美容につながるようにしています!

  • さん
    ID:16738
    19/11/29(金) 19:21 [通報]
    フルーツを毎朝たべています。ビタミンを取るように心がけています。あとは睡眠不足にならないようにしています (*´∀`*)

  • さん
    ID:16717
    19/11/29(金) 19:01 [通報]
    リンパマッサージを朝と夜に必ずやっています。
    すこしは血色がよくなったかな。

  • さん
    ID:16685
    19/11/29(金) 17:44 [通報]
    肌のリサイクルの為に夜22時には寝るようにしています(*´`*)

  • さん
    ID:16588
    19/11/29(金) 09:36 [通報]
    水分をたくさん摂ることを意識しています。
    代謝をよくし、身体の中の老廃物を外に出しやすく出来るそうです!

  • さん
    ID:16493
    19/11/29(金) 04:17 [通報]
    睡眠を7時間以上とるように気をつけてます。

  • さん
    ID:16275
    19/11/28(木) 15:20 [通報]
    最近は顔や体の保湿に気を使ってます!ニベアおすすめですよ

  • さん
    ID:16242
    19/11/28(木) 11:29 [通報]
    水分と野菜を意識してとるようにしています。

  • さん
    ID:16233
    19/11/28(木) 11:06 [通報]
    発酵食品を積極的に摂って、腸活に勤しんでいます。
    ヨーグルトも納豆もキムチも大好きなので一石二鳥です。

  • さん
    ID:16224
    19/11/28(木) 10:13 [通報]
    血流を良くするために少し温めのお風呂に、ゆっくりつかるようにしています。精神的にもリラックスできるので、オススメです!

  • さん
    ID:16214
    19/11/28(木) 08:28 [通報]
    最近は玄米を食べたり 納豆を積極的にたべたり
    あとお菓子とかを減らしたり 美容のために体内から改善しようかと思って頑張っています

  • さん
    ID:16204
    19/11/28(木) 08:13 [通報]
    コロコロローラを顔に使っています。すぐに効果でないけどやらないよりはマシなのかな

  • さん
    ID:16201
    19/11/28(木) 07:09 [通報]
    いつも鉄分を取るようにしていますよ~!
    ビタミンとかいっぱいとっても鉄分がないとうまくその効果が得られないとかってなにかで聞いたので サプリで補っています。

  • さん
    ID:16200
    19/11/28(木) 07:08 [通報]
    私は、首をいつも温めています。健康にもいいそうですし、首の乾燥によるしわ対策になると信じていますw

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