「自炊しなければいけない」に縛られていますか？
記事内で紹介しているドイツの方々は、朝はフルーツ、昼もカットフルーツやパン、夜もパンとチーズとハムを食べて終わりという方が多いようです
- 縛られている
- 自炊以外も適度に取り入れている
- 全く縛られていない
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