婚活って本当に20代が勝負なの？

私は28歳の女です。
最近、既婚者の先輩や友人から「婚活は20代のうちから始めておいたほうがいい」と繰り返し言われています。
私自身は3年ほど彼氏ができていませんが、今の仕事や生活が楽しいので、特に恋愛をしたいという気持ちになれません。
結婚はいつかしたくなったらで良いかなと思うぐらいで、結婚に対する焦りも強い願望も感じていません。
こういう気持ちでも、今のうちから婚活って始めておいた方がいいのでしょうか？