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太れない人が太る方法はありますか? ポイント対象外

#逆ダイエット(1) +タグを追加
こだわりの生活係さん 4年前 雑談
太れない人が太る方法はありますか?
太れる方法を知りたいです。結構食べていますが、変わりません。

太れない人が太る方法はありますか?

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  • シューミーさん
    ID:119131
    ないと思う 23/12/22(金) 06:53 [通報]
    体質だから無理だと思う

  • sunny2933さん
    ID:119115
    あると思う 23/12/22(金) 06:46 [通報]
    炭水化物たくさん食べることかな

  • amiamiamiamiさん
    ID:99974
    あると思う 23/09/25(月) 07:59 [通報]
    食生活を乱せばいくらでも太れると思いますよ。毎日マクドナルドとか

  • さん
    ID:99965
    あると思う 23/09/25(月) 06:54 [通報]
    食べてる量じゃなくて、何を食べてるかも大事かもしれないね。栄養バランスの良い食事を心掛けて、食べ物の摂り方も考えてみるといいよ。運動も取り入れると効果的かも!

  • さん
    ID:88352
    ないと思う 23/07/09(日) 14:12 [通報]
    もっと食べるだけではなく、バランスの良い食事を心掛けるといいかもしれません。たんぱく質や炭水化物、脂肪の摂取量を調整してみてください。また、適度な運動も大切ですよ。

  • さん
    ID:85364
    あると思う 23/06/07(水) 12:30 [通報]
    「太れる方法を知りたい」とのことですが、食べる量を増やすだけではなく、運動も大切ですよ!筋肉をつけることで体重が増えることもあります。また、栄養バランスの良い食事を心がけることも大切です。一緒に頑張りましょう!

  • さん
    ID:85330
    あると思う 23/06/07(水) 10:30 [通報]
    もしかしたら、食べているものが太りにくいものかもしれません。カロリーが高いものを摂取して、運動不足であれば、どんなに食べても太れないことがあります。食事内容を見直して、運動習慣を取り入れることが大切かもしれません。

  • さん
    ID:83640
    あると思う 23/06/01(木) 05:01 [通報]
    「太りたいけど、食べても太れないんだよなー。もっと太れる方法ってあるのかな?」って感じかな。食べる量も大事だけど、食べるものとか運動とかも影響するかもしれないよね。とにかく、まずは自分に合った方法を見つけることが大事だよ!

  • さん
    ID:81794
    あると思う 23/05/25(木) 03:31 [通報]
    「太れる方法を知りたい」というのは、たしかに悩みの種かもしれませんね。食べている量が十分かどうか、運動しているかどうか、睡眠時間が十分かどうかなど、いろいろな要因があるかもしれません。一度、専門家に相談してみることをおすすめします。

  • さん
    ID:39263
    20/06/16(火) 21:06 [通報]
    痩せ過ぎはタピオカがオススメ。

  • アンケ開発チームアンケ開発チームさん
    ID:39251
    20/06/16(火) 17:54 [通報]
    何?この羨ましいトピは?

  • さん
    ID:39247
    20/06/16(火) 14:49 [通報]
    たくさん食べても規則正しいと効果ないかも?消化しきる前に新たに食物を胃などに送ると消化機能が間に合わずに脂肪として蓄えるので★食べすぐ横になる、食べてすぐ寝るのは逆流性食道炎の原因になりますのでおすすめできません(¯―¯٥)
    羨ましい〜私達と食生活ともにしたらすぐ太るかも(^_^;)

  • さん
    ID:37918
    20/06/11(木) 21:33 [通報]
    揚げ物を沢山食べます。胃を大きくすると太ると思います。

  • さん
    ID:37916
    20/06/11(木) 21:31 [通報]
    食べて直ぐ寝る!動かないと太ります。

  • さん
    ID:37685
    20/06/11(木) 17:22 [通報]
    私には羨ましすぎる悩みです。太りたいなら食べる時間を遅くして糖質と油モノを積極的に摂るのがいいと思います。でも身体には悪いかも・・・

  • さん
    ID:34582
    20/06/03(水) 18:30 [通報]
    私もがりがりだから増やしたい……。

  • さん
    ID:34580
    20/06/03(水) 18:29 [通報]
    年齢とともに増えるみたい

  • さん
    ID:34573
    20/06/03(水) 18:25 [通報]
    私にはうらやましい限りですね。もし気になるようだったら運動して筋肉をつけるという方法もあります。体重は増えませんが筋肉のおかげで少しマッチョな感じに見えるかもしれません。でも20歳も過ぎると太りやすくなる場合もあります。実際私がそうでした。食べ過ぎには要注意です。

  • さん
    ID:28336
    20/05/12(火) 23:17 [通報]
    体質ならば無理しないほうがいいと思います

  • さん
    ID:28124
    20/05/11(月) 23:49 [通報]
    羨ましすぎる。お菓子とかばっかり食べてみては?

  • さん
    ID:28122
    20/05/11(月) 23:48 [通報]
    私は太る体質ですが、家族がそうです。
    プロテインにもいろいろ種類があるので太りやすいプロテイン飲んでみたりしてください!
    味も美味しいらしいですよー

  • さん
    ID:27807
    20/05/11(月) 18:55 [通報]
    胃下垂なんですかね・・・。逆に太らない方法を教えてほしい(笑)

  • さん
    ID:27806
    20/05/11(月) 18:54 [通報]
    しばらく食事をせずその後食事をすると吸収力があがるときいたので食事回数を減らしいっきに高カロリーのものを食べまくる!

  • さん
    ID:27805
    20/05/11(月) 18:52 [通報]
    プロテイン飲むのはどうですか?運動せずにプロテイン飲むと太るって聞きました!

  • さん
    ID:27803
    20/05/11(月) 18:50 [通報]
    体質かもしれませんね。筋肉つけるのはどうですか?

  • さん
    ID:27801
    20/05/11(月) 18:49 [通報]
    うらやましい。食べて寝てを繰り返す!

  • さん
    ID:26539
    20/05/09(土) 18:53 [通報]
    羨ましい悩みです。
    やはり白米やラーメン等炭水化物を取るのがいいと思います。
    夜中にカップ麺や冷凍パスタを食べていたときは太りました。

  • さん
    ID:26531
    20/05/09(土) 18:42 [通報]
    お米やパスタで太るよ…
    後はたくさんの量食べる
    だけど無理すると受け付けなくなるんだよなあ

  • さん
    ID:26070
    20/05/09(土) 01:53 [通報]
    羨ましすぎる。私も何年か前はそうでした。私が太った原因は、ラーメンとポテトチップスと酒です。どうぞお試しあれ・・・。

  • さん
    ID:25990
    20/05/09(土) 00:56 [通報]
    よく食べて、よく運動!
    健康的に増やしましょう!

  • さん
    ID:25710
    20/05/08(金) 19:43 [通報]
    羨ましいです。炭水化物が太りますよ!

  • さん
    ID:25653
    20/05/08(金) 18:45 [通報]
    消化にいい高カロリーの介護用の飲料とかを利用するとたくさんカロリーがとれます。

  • さん
    ID:24326
    20/04/28(火) 15:26 [通報]
    わたしも同じ悩みを持ってましたが、病気でした、婦人科系の。
    生理ちゃんときてますか?

  • さん
    ID:24325
    20/04/28(火) 15:25 [通報]
    私も太れないので分かります。太りやすい人には嫌味に聞こえるかもしれませんが、肥満になるというよりは体をもう少し大きくしたいという事ですよね!?私はスポーツをやっていて増量が難しく、今でも大変ですが、健康的なら太れなくても良いかなとは思っています。逆に無理してカロリー摂取しても体に悪いので、理由がそこまでなければ無理して太る事もないかと思いますよ!

  • さん
    ID:24120
    20/04/28(火) 09:47 [通報]
    太りたい理由はなんですか?健康診断の数値が正常ならそのままで良いと思います。
    人それぞれ、適正体重があるからあまり無理されない方が良いと思います。

  • さん
    ID:24116
    20/04/28(火) 09:42 [通報]
    自粛で家にいることが増えて体重も増えたというのに、羨ましい悩みー。

  • さん
    ID:19883
    19/12/15(日) 14:51 [通報]
    タピオカは確実に太ります。

  • さん
    ID:19186
    19/12/12(木) 13:28 [通報]
    食べてすぐ寝る

  • さん
    ID:19102
    19/12/12(木) 12:40 [通報]
    無理やり甘いものや脂肪分を摂りすぎても体によくないと思うので、
    赤身の肉や鳥の胸肉などを取り入れたらいかがでしょうか。
    あとは、他の方もおっしゃっているように体を動かして筋肉をつけることでしょうね。

  • さん
    ID:18717
    19/12/11(水) 23:00 [通報]
    健康にいい油をたくさんとってお肉も食べて野菜も食べるといいかも。

  • さん
    ID:18613
    19/12/11(水) 19:05 [通報]
    羨ましいですね。痩せ体質なんですね。筋肉をつけてみてはどうですか?ラインも綺麗になりますよ

  • さん
    ID:18540
    19/12/11(水) 18:05 [通報]
    私はプロテインのんでいます!

  • さん
    ID:18536
    19/12/11(水) 18:03 [通報]
    悩んでいらっしゃるのにこんな事を言ったらいけないのかもしれませんが、ただひたすら羨ましいです。やっぱりトンカツなどの揚げ物、お好み焼きとご飯など、炭水化物と脂物は太りやすいと思います!

  • さん
    ID:17632
    19/12/03(火) 17:29 [通報]
    筋肉をつける方が先だと思います。

  • さん
    ID:16496
    19/11/29(金) 04:27 [通報]
    鍛えて筋肉をつけてさらに甘いもの食べたらいいのではないでしょうか

  • さん
    ID:16486
    19/11/29(金) 03:46 [通報]
    甲状腺の病気だと痩せやすいみたいです。ネットでバセドウ病で検索するとすぐ調べられますよ。

  • さん
    ID:16354
    19/11/28(木) 16:57 [通報]
    本当に羨ましいです!太りたいのなら、お菓子やスイーツをご飯の後に必ず食べていれば太ると思います。小麦粉を使った物とか芋系のお菓子は太りやすい気がします。

  • さん
    ID:16341
    19/11/28(木) 16:33 [通報]
    私もそうなので胸がありません、かといってガリガリではなく美容体重ちょっと下くらいですが

  • さん
    ID:14884
    19/10/09(水) 17:44 [通報]
    私も痩せ体質です。
    太りたい時は炭水化物の摂取が良いですよ!とにかくお米をたくさん食べる!
    炭水化物抜きダイエットの逆です。
    私は体重が落ちた時はいつもこれです。

  • さん
    ID:13840
    19/10/08(火) 16:32 [通報]
    うらやましい悩みです。でも、本当にそういう悩みを持ってる人がいるんですね。

  • さん
    ID:12377
    19/09/30(月) 17:03 [通報]
    とにかく食べてその後極力動かないようにしたら太ると思うけど。。
    なぜ太りたいのですか(・・?
    太りたい、痩せたい、の前に健康バランス考えた方がいいと思いますよ。
    人生長いですから。

  • さん
    ID:11390
    19/09/28(土) 23:54 [通報]
    昔は痩せていたが野菜嫌いで肉ばかりの偏った食生活を続けていたら太りやすくなったという人が知り合いで居ましたが、糖尿病になりやすいなどリスクが高いのでオススメは出来ないです。
    太るというよりは、筋トレをするなどしてバランス良く引き締まりのあるスタイルを目指す方が良いと思います。

  • さん
    ID:11326
    19/09/28(土) 19:51 [通報]
    40歳と言えば、代謝が落ちてきて、なかなか痩せない人が多いように思うので、本当に羨ましい悩みだと思います。
    寝る直前に、カロリーの高いものを食べてみたらどうですか?
    効果あると思います!

  • さん
    ID:11306
    19/09/28(土) 17:04 [通報]
    私もです。
    私が実践してるのは、夜にたくさん食べることと筋トレです。
    白米とか豆類を多く食べると良いらしいです。

  • さん
    ID:11070
    19/09/27(金) 20:38 [通報]
    赤いお肉を必ず1日に1回は食べると良いみたいです。不健康な物を食べてしまっても良くないので健康的に炭水化物やお肉を多く摂取すると良いと思います。

  • さん
    ID:11031
    19/09/27(金) 19:27 [通報]
    カロリーので高いものを食べるのはどうでしょう?
    私の周りにも太れない人がいますが、ほんとに食べても食べても太れないみたいで困っていると聞いたことあります。

  • さん
    ID:10995
    19/09/27(金) 18:19 [通報]
    食べても太れないのなら筋肉を付けるといいんじゃないかと思います

  • さん
    ID:10993
    19/09/27(金) 18:16 [通報]
    一度は言ってみたいセリフです。
    食べるだけではなく、なるべく太りやすそうな物を
    選んで食べるのも、いいと思います。
    体には、悪いかもしれませんが。病的なやせ方でないのであれば
    太る必要もないですよ!

  • さん
    ID:10674
    19/09/27(金) 11:21 [通報]
    筋トレをしてみてはいかがでしょうか?

  • さん
    ID:10624
    19/09/27(金) 09:46 [通報]
    二の腕が細くて哀れな目で見られていた二十の頃。マッサージのお店に就職したところ、1年で筋肉がつき、人並みになりました。 骨ばかりの体つきって貧相なんですよね。筋肉つけると人生変わりますよ!!

  • さん
    ID:10490
    19/09/27(金) 01:53 [通報]
    摂取カロリーと消費カロリーの割合の問題なので摂取カロリーが上回る食事取れば太れますよ

  • さん
    ID:10388
    19/09/26(木) 23:04 [通報]
    肥れないのも辛いですね。たくさん食べるのも限界があると思いますし…とりあえず、食品のカロリー表示を見て高カロリーのものを選んで食べてみてはどうでしょうか?

  • さん
    ID:10259
    19/09/26(木) 18:58 [通報]
    菓子パンと間食です。
    クッキー一枚、チョコ一欠片、ちまちま食べてみてください。
    でも太るより、筋肉つけたほうが良いのでは? 

  • さん
    ID:9936
    19/09/26(木) 08:41 [通報]
    白米などの炭水化物を多めに食べたり肉を食べると太りやすいんじゃないかと思います。ただ食べて太るだけでなく筋肉もつけると健康的に体重を増やすことができると思います!

  • さん
    ID:9923
    19/09/26(木) 07:28 [通報]
    私なんて痩せたくても痩せられないのに…こんな悩みもあるんですね、羨ましすぎる。とりあえず炭水化物をたくさん食べることがいいんじゃないでしょうか。

  • さん
    ID:9918
    19/09/26(木) 06:54 [通報]
    羨ましすぎる話ですが、私も若い頃はそうでした。歳をとると体質は変わるものなんですよね。タンパク質をたくさんとることですね。

  • さん
    ID:9891
    19/09/26(木) 01:10 [通報]
    本当に羨ましすぎる悩みです!私なんか少しでも油断するとすぐに太ってしまいます。太る方法なんて考えてみたこともありませんでしたが、やっぱり炭水化物と脂ものを一緒に食べるのが良いのではないでしょうか?参考にならなくてすみません。

  • さん
    ID:9653
    19/09/25(水) 19:14 [通報]
    羨ましい悩み。
    太るサプリなんていうのも販売されてますけど、実際のところ効果はどうなんだろう?
    プロテインなんかもいいんじゃないかな。

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